保护肾要注意哪些疾病和药物

肾主水司二便主开合，饭后勿即睡久眠（久臥伤肾），致水液代谢窒碍；肾主藏精，元阴元阳蛰藏，精气神之本，不可睡前滥用海鲜啤酒，酒肉无度，酒后行房必耗伤肾中元气。皆所不宜。

饭后不喝酒，睡前不喝饮料，不熬夜，饭后饮酒影响肾脏排毒功能，饮料是酸性的不适合睡前引用，导致胃内酸碱失衡，熬夜损耗心血，精神和精气都是先天肾精所带，不宜长久熬夜！

保护好肾脏健康，不滥用药物保健品

要保护好肾脏健康，从内部来说保持好良好的健康生活习惯，对相关的慢病进行积极尽早地调理控制，这都是非常重要的方面，但从外界原因来说，不要滥用药物和保健品也是很值得注意的一点。

很多药物，甚至一些乱七八糟的保健品，并不是有病治病，没病强身的好东西，用的不对，滥用药物保健品，反而有可能会伤害肾脏的健康。实际上，在药源性疾病当中，药源性肾脏疾病就是非常常见的一类问题，比如氨基糖苷类的抗生素，一些抗病毒药物如阿昔洛韦等，吲哚美辛，羟基保泰松等非甾体抗炎药，顺铂等抗癌药物，使用不当或长期滥用，都有损伤肾脏健康的风险和可能。

除此之外，磺胺类药物，喹诺酮类药物，含汞制剂，促皮质激素，利尿剂，造影剂等药物，也都有可能造成肾脏的健康损伤，用药时都要多加注意。对于一些所谓的“中药保健品”，特别是含马兜铃酸的一些相关中药，如果使用不当，也会导致肾间质纤维化，甚至导致急慢性肾衰竭，也是值得格外注意的。

高血压糖尿病都会影响肾健康，另外影响肾脏健康的慢病就是--高尿酸血症。高尿酸会直接影响肾脏健康，尿酸盐结晶在肾脏形成沉积，影响肾脏间质的健康，或尿酸盐形成结石，导致急性肾结石损伤肾功能，高尿酸还会促进肾脏微血管的硬化，同样也会影响肾脏健康，因此，对于保护肾脏健康来说，积极地对高尿酸进行控制，也是非常重要的一个方面。

肾脏位于人体脊柱的两侧，每侧一个，通常被肋骨包围。肾脏是人体的重要器官，在维持水电解质和酸碱平衡方面起着非常重要的作用。

肾具有内分泌功能，能分泌红细胞生成素，也是维生素D3的激活部位！

对于肾脏健康的人群来说：不熬夜，让肾脏得到应有的休息，健康饮食，不要吃太咸、太油等健康的生活方式对肾脏来说是最大的养护。