女人雌激素高怎么办

雌激素又被称为女性激素，能维持女性第二性征和性欲望。雌激素会受到多种因素影响，只有处于平衡状态才有利于身体健康。女人雌性激素过高会引起女性的一些疾病

女人雌激素高怎么办，我们先来看看女性雌性激素过高对身体会有哪些危害？

雌性激素参与月经周期生成，在卵泡期雌性激素水平升高会引起子宫内膜增厚。月经来临前雌性激素过高可影响子宫内膜正常脱落，导致月经不能正常来临，甚至诱发闭经。

雌性激素过高会持续性刺激乳腺，导致乳腺增生，若没有得到有效治疗，可能诱发乳腺癌。大部分乳腺疾病是因为雌激素分泌过高和内分泌紊乱所引起的。

子宫肌瘤主要依赖于雌性激素生长，和性激素水平关系密切。子宫肌瘤一般发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。如果女性雌激素过高会引起子宫肌瘤，严重的话会诱发子宫癌或不孕症。 

那么女性对于雌激素过高的情况应该如何调理呢？

饮食以清淡容易消化为主，控制盐摄入，每天的食盐量不能超过6克。避免吃高胆固醇食物如奶油、牛油、猪油和动物内脏、蛋黄等。少吃激素类的食物如油炸食物烧烤和鸡肉，多吃绿叶蔬菜，水果以及五谷杂粮。

雌激素高的女性要保持适度运动来平衡体内激素水平，可通过打太极拳做扩胸运动或深呼吸的方式来改善雌激素过高的问题。另外，也可以在医生指导下合理使用药物。调节好情绪，学会释放压力，避免让身体过度劳累，也不能过于激动，保持心情愉悦才有帮助哦。

 女性体内雌激素的增高受到很多因素的影响，特别是饮食、生活方式等的改变。建议你调解一下自己的心理，注意下饮食生活习惯，甚至吃一些药物都能调节雌激素

雌性激素和饮食、睡眠、心情、运动都有关，也可以说，均衡饮食，充足睡眠，适度运动，良好心情！

女人雌激素高对身体也很不好的，你还是去医院看看吧

女性雌激素过高，如果身体哪里不舒服要去医院看看的

之前有听说吃垃圾食品可能会导致激素过高，所以饮食上一定要注意啊