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银耳汤有什么功效和作用

为什么银耳汤很受大众欢迎呢?银耳汤含有很高是营养价值,多喝银耳汤,对我们的身体健康大有裨益。那么银耳汤有什么功效和作用?

银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

银耳汤有什么功效和作用

银耳汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;

银耳汤富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。

银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

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银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳汤既然有如此多的保健功效,所以深受大众欢迎。

此外服用银耳汤的注意事项你一定要知道:

在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡15至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的部分。

在食用银耳汤的时候要注意变质银耳以及隔夜的银耳汤不能食用,否则易中毒。

长期喝银耳汤可以润肤,有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,长期喝银耳汤,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。所以银耳汤深受女性欢迎,是美容养颜的最佳保养品。

银耳汤具体有什么功效和作用我也不知道。但是听说常吃可以美容养颜,滋阴润肺,我不知道是不是真的

银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;常喝银耳汤能增强人体的免疫力,对女性也有滋阴养颜的作用。有条件可以多喝一些

想去皱纹,抗衰老,每天多喝银耳汤。有条件我也想天天喝....