民间补肾壮阳奇效方

你要是想补肾壮阳的话，可以多吃点韭菜、鳝鱼、羊肉、核桃、韭菜、牛肉、鸡肝等，还有像黑豆、黑芝麻、黑木耳这类的黑色食物。我个人觉得食补的方法是最安全可靠的。

不要去相信网上那些民间补肾壮阳奇效方，有的真的是太不靠谱了。像什么啤酒加生鸡蛋，韭菜白酒啥的还说是什么奇效方可以改善早泄，但是根本就没有用！我之前就是被早泄搞得都不理智了，才会相信这些鬼东西，结果不仅早泄没有改善，反而因为上吐下泻，进医院挂水消炎了。
我以前也是早泄，老婆经常为此跟我吵架，搞得我真的是不胜其烦。我不仅试过这些所谓的民间补肾壮阳奇效方，我还吃过很多有名的壮阳药，也锻炼过，食补过。总之真的是踩过很多的坑，锻炼加上食补虽然对身体还是有一定好处的，但是也还是改善不了早泄的。
那时候的我真的是有点心灰意冷了，还好这个时候我加了一个早泄群，然后我看到群里有个人说用了耐美尔延时喷剂，早泄明显改善了许多。然后我赶紧就去研究了一下这个玩意，发现这是种外用延时药，房事前喷两下，就可以降低龟头敏感，而且纯植物的，不会对身体产生副作用。
当时主要觉得外用肯定比口服的副作用要小一些，所以我就买了一瓶回来试试。但是第一次用就让我惊喜到想哭，第一次知道原来能满足老婆的感觉是这么自豪，以前最多一次也就5分钟左右吧，结果这次居然坚持了半小时，而且整个过程都是非常享受的。

现在早泄改善了之后，我和我老婆之间的感情也是甜蜜了许多。会想到以前踩过的那些坑，也就觉得释然了，当时真的郁闷了好久呢。所以兄弟，衷心的祝愿你不要像我一样绕那么多的弯路啊！

平日里保持正常饮水量，及时排尿，保证肾功能的正常运转。

我也不知道民间补肾壮阳奇效都有哪些啊，但是改善早泄光靠补肾壮阳没用的，关键还是要降低龟头敏感度才是正经事啊。房事前用点延时产品，比啥效果都要好！

大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。中医角度来讲，肾主收藏，而熬夜对身体来说是一种很大的消耗。

我奉劝你一句，最好还是不要去相信那些所谓的民间补肾壮阳奇效方，都没有什么科学性的，而且还可能伤身体呢。

补肾壮阳的话，多吃点大腰子，生蚝，羊肉啥的补补。最好还是不要相信什么所谓的民间奇效方，根本就不靠谱，早泄房事前喷点延时喷剂，多学习一些性技巧，相信你老婆一定会满意的！