兰香子茶可以多喝么

兰香子是一种成熟果实中的种子，只有芝麻粒的大小，曾经在东南亚还被认为是一种稀有的草药，可以泡水饮用，对身体具有不错的保健功效。下面，我们先来了解下兰香子茶的功效与作用

兰香子茶可以健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥，可降血压、血糖、胆固醇，促进体内新陈代谢。

而且兰香子是纯天然的特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物，兰香子茶可以多喝么，兰香子茶长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。

而且兰香子茶还是肠道清道夫，兰香子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。

经常喝兰香子茶还能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。

兰香子茶的一些食用禁忌：

过敏体质的人和小孩不适合吃兰香子，避免过敏。

兰香子过量食用会导致腹胀，刺激肠道，切勿过量，一般建议每次5克为宜，每天用量不超20克。

孕妇不宜食用，兰香子成分复杂，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。

兰香子茶是一种天然珍贵的饮品，饮用确实对身体有好处。但是，喝兰香子茶要适量，而且根据个人情况合理选择，不适宜自己饮用的情况下最好不喝。兰香子茶虽好，但也不是人人适宜饮用。

兰香子茶如果对身体好可以多喝，但注意适量的喝才行。不要过度，否则对肠胃的也是种负担。

凡事过犹不及，就算兰香子茶再好也不建议多喝，适当补补可以，万一多喝对身体有害呢

从未喝过兰香子茶呢，真有什么好的功效作用吗？看你们说的那么好，挺想买来尝尝的