男性有什么办法可以增大增长

没有男人对自己丁丁不在乎，毕竟丁丁长短大小以及性能力关乎到男人的面子和尊严，很多男人都孜孜不倦的寻找着增大增长的办法。那真有办法可以使男人丁丁增大增长吗？

其实男人的命根子的大小其实是和身材大小并不一定成比例，和人种有一定的关系，通常来说，黑种人比白人长少许，白人又比黄种人长少许。西方人的男根勃起后长度大约为12-15cm，亚洲人的男根勃起后长度为12cm的比较多见，而国人则以9-13cm为正常标准。粗细则认为勃起后直径3厘米以上都为正常。长度和粗细处于正常标准内的，都没必要延长或增粗。

但是对于丁丁勃起后小于8cm的男性来说，迫切的想要增大增长我们是可以理解的。男性有什么办法可以增大增长，下面这些方法对你会有帮助。

阿拉伯语挤奶法

①热身运动：在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。

②每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住男器根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的练习。第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦已开始，就请一定坚持下去。详细的阿拉伯挤奶法可以关注耐美尔公众号留获得！

睾丸健康按摩法

睾丸健康按摩是指按摩睾丸和围绕物区域，有助于睾酮的产生，这种练习对增加精子数和突然she米青的容量非常有利，同时也可以促进血液流通。

坐姿拉动法

选择一种舒服的坐姿，确保男器处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。

现在用你的男器击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。抓住男器，向左拉扯以使男器右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。

真空增大器

千万不要觉得这是一种打气筒，它就是传说中的真空增大神器。我自己也买过，看了说明书才知道它是通过将丁丁放入其中，然后从外面抽出里面的气体，然后丁丁部位的血液也跟随气体流动，让丁丁充血胀起来。

从医学上来讲，没有任何理论或者研究可以佐证这东西可以帮助男性丁丁的增大。但其加速血液充斥到丁丁部位，的确可以起到帮助男性勃起的功效。

男人想增大增粗增长让自己更完美没错，不过对于女性来说，性生活时间的持久度以及能否带给女性快感这才是女性更为关心和看重的！楼主你房事时间短，在啪啪前不妨喷一喷耐美尔延时喷剂，延长房事时间效果特别好，我每次喷跟媳妇啪之前都会喷上，每次做个40分钟以上真的很爽，现在人也自信多了！你可以试试

有种小弟弟延长手术可以帮你延长，但手术费用昂贵并且风险性大，一不小心命根保不住了，所以还是谨慎点啊。你可以试试戴哪些硅胶的小弟弟增大套，能满足你增大增长的需求，还能带给女人更强烈的快感，值得一试啊

天然的就是最好的，兄弟，自信一点，小钢炮照样能打遍全世界，只要你那方面技术好，照样能让女人称呼你为炮帅。别去做什么男器增长手术 ok？满足不了女人技巧方面多学学，再不行借助一些情趣用品比如情趣振动棒，仿真阳具，跳蛋之类的刺激女性，照样把她们弄的兴奋！

朋友你好，说实话女人对男人的尺寸大小要求没那么强烈，够用就好。女人真正在乎的是男人的硬度，持久度以及技巧。如果你房事总是两分钟射满足不了女友那是不行的。长期下去不是被女人嫌弃就是被女人戴绿帽子，一定要重视起来。

其实男人想延长性生活时间不难，推荐你试试耐美尔延时喷剂！

可别小看这个耐美尔延时喷剂，它是专门延时的药物，不但使用效果好，而且起效特别快，房事前喷2-3下在龟头处就能轻松延长1小时，做久战不泄的男人！

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饮食疗法对小弟弟短小者有一定的辅助治疗作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制 品可能使小弟弟和第二性征的发育；猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。 每晚睡前用指腹按摩小弟弟，或用食指轻弹小弟弟，每次15分钟或用温热毛巾紧裹小弟弟，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，小弟弟短小的人不妨一试 

青年人假如一方没有性了，爱能坚守多久，除非两人都没了性了，只能勉强奏合着马虎过一生。