吃田七粉对身体有什么好处

现在的人越来越注重保健养生，很多人对田七粉的功效作用津津乐道，都希望通过吃田七粉来保养身体。那么吃田七粉对身体有什么好处，我们来看看。

很多女性在平时特别注意自己皮肤的保养，每个女性都希望自己能够衰老的慢一些。其实想要延缓皮肤的衰老，在平时不妨多吃一些三七粉，它里面含有的营养元素，能够促进皮肤细胞的活性，从而起到延缓皮肤衰老的效果。

人们常说免疫力是最好的医生，免疫力就像一座防护墙一样，能够帮助人体抵御外来的细菌和病毒，帮助人体消灭身体内的细菌。经常吃一些三七粉，能够很好的提升人体的抵抗力，促进抗体的形成，从而提高身体的免疫力。因此楼主你想要吃田七粉增强身体免疫力是很好的方式哦。

此外很多女性在生活中，容易出现月经周期紊乱的情况，月经的到来非常没有规律，有的时候提前，有的时候推迟，十分影响女性的日常生活。其实女性身体出现月经周期紊乱的情况，可能是体内气血运行不畅，三七具有疏通气血的效果，女性在平时多吃一些三七粉，能够很好的帮助身体保持月经周期稳定，促进体内的气血循环。

总的来说女性经常吃三七粉对调理月经，治疗妇科病有好处，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等症状。

很多人在生活中，经常吃一些高脂肪油腻的食物，不知不觉中，腰腹部就出现了赘肉，身体内出现了胆固醇和脂肪升高的情况。经常吃些田七粉可以促进胆固醇代谢，更好的保持人体内的血脂稳定。

那么日常生活中田七粉怎样吃才有好的功效呢？

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

三七粉是活血化瘀，滋补气血是常见的滋补品，对保健身体有很好的效果，有条件不妨经常吃一些

三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。

我没吃过田七粉，不知道这个玩意对身体有什么好处啊

吃田七粉岁身体好处很多，比如三七粉属于活血化瘀药，很容易引起月经提前的情况，服用要注意量。

没事跑跑步，游游泳。加强锻炼！增强体质！比吃这些玩意有用！