螺旋藻真的有那么好吗

螺旋藻是一种海藻，属蓝藻类，呈青绿色，在显微镜下观察体形呈螺旋状，故名螺旋藻。下面我们对螺旋藻的功效作用先做个了解。

在宣传中螺旋藻有极高的营养价值，在每百克螺旋藻中，蛋白质含量为55克— 70克，是大米的10倍、牛奶的18倍，且不含胆固醇。

螺旋藻含有独特的藻蓝素，每百克螺旋藻中含量为3.5-7克，藻蓝素可提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力，防治癌症。

螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白--藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手机辐射等物品所带来的辐射伤害。

而且螺旋藻对增强人体免疫力，改善体质有很好的效果。当人体处于病态、疲劳状态吃螺旋藻，能从根本上改善体质，提高人体抗疲劳能力，并协调人体再生和免疫能力。

螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能。

而且螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

螺旋藻还具有抗氧化护肤的功效，经常食用螺旋藻，还可消除色斑，柔嫩肌肤，防止皮肤粗糙，保持皮肤生理弹性，延缓细胞衰老的功效。

看了以上螺旋藻神奇的功效作用，那么螺旋藻真的有那么好吗，相信不止我一个人有疑问。诸多螺旋藻产品，均宣称能增强免疫力。某著名螺旋藻品牌还宣称可以调节血脂、抑制肿瘤、减肥美容等诸多功能，螺旋藻俨然被宣传为保健神器，那么螺旋藻真的有那么好吗？

虽然螺旋藻植物营养成分比较多，对提高身体免疫力有一定的保健作用，不过能抗癌、减肥、调血脂，这就不好说。螺旋藻种植成本不高，蛋白质含量挺好。对于在饥饿中的人来说，吃肉奶禽蛋是奢望，能用螺旋藻果腹，保证营养就很不错了，不过至于宣传的那些螺旋藻能治愈疾病的说法显然错误的。毕竟螺旋藻降血脂、降血压、降血糖等作用尚缺乏循证医学证据！高血压、糖尿病等慢性病患者应接受规范化的降压、降糖等治疗，不要盲目相信保健品的宣传噱头。

螺旋藻这类保健品多多少少有些夸大宣传，夸张的的效果，事实上真没有那么好，你想要保健身体，增强体质还不如健康饮食，多运动来的好！何必吃些不靠谱的保健品呢！

保健品都是心理作用，我不认为螺旋藻真的有好处。与其吃保健品还不如多注意饮食营养健康来的好处多

没吃过螺旋藻这个保健品，真有那么好的功效吗？反正我持怀疑态度...

含有必须氨基酸少，它含有一种胶原蛋白，对人体有一定好处。