持续时间短怎么调理回来

其实男人都有生理周期的，

年轻的时候体力好，精力好

这个时间持续半个小时，一个小时

甚至两个小时都是可以做到的。

但是随着男性年纪的增加

生理机能会有个大幅度的下滑

这个也是非常正常的

所以，这个时候就需要调理和注意保持生理健康

一方面，需要坚持锻炼身体，

合理的饮食。健康的睡眠。

还要保持适度的房事节奏，

每周2-3次就可以

不能和年轻时候一样一夜七八次郎。

最后还可以通过房事前喷涂 耐美尔延时喷剂 

喷涂到丁丁表面，

直接降低 丁丁 敏感度。

外用的植物萃取喷剂可以帮助男性提高自信。

不依赖无副作用

这个我用了五六年了

这样我们的房事质量更高

每次房事还是保持30--40分钟左右

老婆能来个三四次左右

具体要看我喷几下

老婆这方面也是非常满意的

所以我们到现在夫妻感情都很不错

最烦心的也就是孩子学习问题，

其他方面都很和谐的

早泄，男性性功能障碍的一种。

导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，

随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，

早泄患者人数日趋增多。

从治疗角度来说，临床治疗早泄目前还很难实现，

只能想办法降低丁丁处的感官神经是最直接的咯。

要么就只能通过分散注意力，

来增加时间了

所以持续时间短怎么调理回来的问题

这个没有特别好的办法。

那你自己要学会控制一下 

不能太操之过急 

要有前凑 

要知道怎么控制

实在不行让你老婆给你来个必杀技

抓背

1、身体状态要好，不身体不舒服或疲倦行事；

2、精神上要愉悦，放松、别紧张，也别着急；

3、饮食上别醉酒后做；

4、CR后注意节奏（活塞运动）别太快；

5、过程中变换下体位；

6、前戏要充分，让双方完全进入状态。

持续时间总是比较短的话，就是早泄的症状。至于怎么调理回来，关键还是要多锻炼，再选择一款适合自己的延时产品，效果还是会很不错的

夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性膏潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性膏潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将小弟弟抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以爱爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性膏潮的到来。

（3）捏挤小弟弟。有射精紧迫感时立即将小弟弟抽出，由女方用食指和中指置于小弟弟冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变爱爱体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长爱爱时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）其他方法如小弟弟冷敷，戴避孕套等也可延长爱爱时间