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应该怎么样来增强小孩子的抵抗力

当你的孩子面临疾驰而来的汽车时,你是视而不见继续推销你的产品,还是紧走两步抓紧他的手?每个人都会毫不犹豫的爱护自己的孩子!但是,当病毒来监的时候,你又是怎样的爱护自己和孩子? 又是如何增强抵抗力呢?

没错,抵抗力就是人们说的免疫力!也是人体识别和消灭外侵异物的“防御能力”!提髙免疫力我们首先要弄清楚要防的是什么?

传统中医中六邪分别是:风,寒,暑,湿,燥,热。我们需要抵御的就是六邪了!

人们总希望找到最快最有效增强免疫力的方法。其实在中医的典籍中,在古圣先贤流传的智慧里早就告诉我们了:

应该怎么样来增强小孩子的抵抗力

一,肺主皮毛,与大肠相表里。

人体第一道防御就是皮肤了,君不见,寒风一来皮肤就起疙瘩。这是皮肤在锁紧门户,抵抗风寒呢!

我们要做的就是1多穿件衣袜,少吹空调不贪凉。2背部多晒太阳,补充体内热能。3适量运动,加速体内新陈代谢,按时排便,排出体内毒素!

二,胃主受纳,脾主运化。

听过这样一句话没:不干不净,吃了没病!这是古人最早的防病疫苗措施!

我们需要做的是:4.谨防病从口入,只食当地当季食物一方水土养一方人。忌肥甘厚味,如果摄取了太多脂肪,会严重妨碍免疫功能,使体内免疫细胞变得懒散,无法发挥正常作用。5,充足的睡眠,良好的饮食习惯。6保持愉快的进食情绪,乐观的生活态度。

胃脾对人体提供源源不断的弹药供免疫部队作战,弹药越充足胜利的希望就越大

到这里我们就明白了:穿好衣,吃好饭,睡好觉就是最强增加免疫力的方法!至简往往是至理。


多带小孩子出去锻炼,补充营养

一旦人体免疫力下降,比如较长时间郁闷,或身体体虚时,免疫力就会降低,这个时候很容易引起疾病的发生

 增加免疫力需要从生活习惯做起 ,不抽烟不喝酒。