红枣桂圆枸杞茶可以天天喝吗

每个女性都希望自己的肌肤白里透红，红润的气色不仅会让女性的容颜更加靓丽健康，而红枣桂圆枸杞茶就有这个效果，帮助女性美容养颜，下面我们来看看红枣桂圆枸杞茶的功效和作用吧

红枣的营养价值大家都知道，红枣的性质温和，并且味道甘甜，经常吃红枣的话能够养脾胃。红枣当中含有多种维生素以及氨基酸等营养成分，因此女性吃红枣能够起到美容养颜的作用。

枸杞的营养价值，枸杞能够对于人的视力起到一定的保护作用，还可以抵抗衰老。所以枸杞是很多人经常会吃的一种常见的养生保健食品，对于一些高血脂的人而言，枸杞还能够起到降血脂的作用。经常吃枸杞的话，对于心脏和脾胃也能够起到一定的好处。

桂圆的营养价值，经常吃桂圆能够滋补气血，并且还能够帮助一些气血不足的人调养身体。尤其是一些经常感到头痛心悸以及睡不着的人，应该要多吃一些桂圆。

这三类食品，不管是生吃还是泡水喝都是比较好的进食方法，如果想要更有营养的话，还是建议把红枣、枸杞和桂圆泡水喝。因为这些食材在经过开水的冲泡以后，营养成分都会积累在水里面，而且把这些东西泡水喝，味道也会比白开水要好喝很多。

对于具有补血养颜的桂圆红枣枸杞茶来说，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝最好？

下午3点后饮用好。建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

睡前半小时喝好。每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

那么桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗？

常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错，但是枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，建心脾，对于头昏，失眠，产后体虚，脾胃虚等都有一定的好处。但是不能过量食用，否则可能会导致便秘，流鼻血，口腔溃疡等不适。

如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。建议大家，想天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，养血安神，特别适合长期待在电脑前的办公室一族。

红枣桂圆枸杞茶补血养颜的天天喝你就不怕上火么，可以隔天喝一次，这样对身体也好。不建议天天喝。

凡事过犹不及，不建议天天喝红枣桂圆枸杞茶，万一喝出毛病那就得不偿失了

桂圆红枣枸杞茶是可以天天喝的，但尽量要控制量，不可以喝太多了，喝太多容易导致上火。桂圆枸杞茶主要是具有舒经活血，补气补血的作用，而且还具有清肝明目的作用，特别是对经常用电脑或者是看手机的人，可以适当的喝一些桂圆枸杞红枣茶，桂圆枸杞红枣茶还有治疗便秘的作用，有促进肠蠕动，加速排便等作用，但是桂圆枸杞茶如果喝太多这种情况也会导致上火会出现口舌干燥，严重时还会出现咽喉肿痛等症状，所以一定要适量。

一是每天喝适量的水。最好为白开水或淡茶水。如体力消耗不大，不出汗， 推荐量每天1600至1800毫升!