酵素的作用与功效

酵素也叫酶，是体内一种蛋白质，对人体新陈代谢有一定调节作用，食物到体内需要各种各样酶消化，从而实现营养物质吸收。酵素的功效与作用也是非常多的。

他的功效主要是减肥。肠胃酵素量严重不足，导致体重过轻;体内脂肪分解酵素不足，导致体重超标。
消除疲劳。工作和生活上的各种压力导致的自由基，使人感到越发疲劳。
改善肌肤。酵素可改善面部粉刺、肌肤变得光泽有弹性。
帮助睡眠。在许多服用者中，对睡眠改善、减少多梦的效果给予了相当的肯定。
肠胃道疾病。酵素是肠道内有益菌的极佳原料、能激活有益菌的活性、增加体内的酵素。
调节女性生理。女性生理混乱患者，服用了酵素后得到有效治愈的实例也有很多。
改善过敏症状。上海中医药大学的临床试验——“通过改善免疫系统的平衡来改善炎症性皮肤病”。
调节体温。体内酵素不足的人，往往会造成体温偏低，而酵素能增加体内酵素的量。
同时酵素还具有分解作用，可以把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。整理体内环境，净化血液，抗炎抗菌作用，抗瘤、抗癌作用，预防严重落发、白发、头皮屑。生成解酒酶、防宿醉等。
这下你了解酵素的作用与功效都有哪些了吧！

酵素的作用与功效主要就是通肠润便，排毒吧

我之前便秘的时候经常会吃酵素，酵素的作用好像就是改善便秘吧

没吃过酵素啊，对他的作用与功效也不是很清楚啊