女人宫寒吃什么调理最好

千万不要小看宫寒，它可能会导致女性不孕。很多女性有宫寒的毛病，她们害怕寒冷、经常腰酸腿软、夜尿多，月经也有一些不正常，还经常痛经，深受宫寒的困扰。那么女性宫寒吃什么调理对身体才好呢？

当归是我们生活中比较常见的一味滋补药材，具有活血补血和调经止痛等功效，中医上常将它作为血中的圣药来使用。出现宫寒的女性朋友，可以选择在日常生活中都用当归来煲汤，也可以用当归来泡水饮用，坚持下去就能够起到改善的作用。

枸杞是人们比较熟悉的一味药材，在生活中的应用也比较广泛，有的人用枸杞来泡茶，有的人用枸杞来煲汤，也有人用枸杞来泡酒，可见枸杞对于人们的滋补效果比较好。枸杞本身性质偏热，对于女性宫寒有着一定的调理作用，宫寒的女性朋友不妨在生活中适当的将其利用起来。

阿胶属于一种比较名贵的滋补品，对于女性朋友来说，有着较好的滋养作用。阿胶可以促进人体中的红细胞和血红蛋白的形成，还能促进身体对于钙质的吸收与利用，对于多种出血或贫血的治疗有着明显的效果。阿胶的性质偏热，对于宫寒的调理作用，能给女性带来的很多的好处。

红糖对女性也有很好的效用，红糖能温暖女性的子宫，很多女性在痛经的时候，都会喝红糖。这主要是因为红糖可以通经血，可以起到活血的作用。要是大家长期喝红糖的话，还可以调理宫寒症状。

红豆也是很好的暖宫食物，红豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，还能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合女性暖身驱寒气。

其实女性朋友出现宫寒的情况，只要做好正确的调理工作，坚持一段时间后，宫寒的症状就能够明显的改善。

女人宫寒不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉对缓解宫寒有很大的作用。平时要注意腹部保暖，还应适当加强运动，这样对宫寒也有好处。

女人宫寒多吃阿胶，红枣，红糖能补气血，对身体有好处。平时多运动也能帮助驱除宫寒

宫寒的女性可以口服艾附暖宫丸和益母草颗粒进行调理治疗。在进行药物治疗的同时，建议可以喝红糖生姜水，具有暖宫的功效。平时注意饮食温软易消化，不吃生冷寒凉的食物，吃饭之前可以喝一些温热的汤类。每天坚持运动，改善血液循环，腹部要注意保暖，不能受凉，每天用热水泡脚。坚持以上这些就可以达到暖宫效果。

女人宫寒多吃点暖性的东西，生姜红糖来调理，效果是最好的