有没有绝对安全的保健品

是药三分毒，没有绝对安全的保健品，也没有最好的保健品。

本次疫情得到控制后，也给世人一个警觉，国民身体素质有待提高，坚持锻炼能提高身体的免疫力，经过一个多月的“均衡膳食”，合理的作息时间！

养成戴口罩的良好习惯，杜绝了部分病毒入侵，往年冬季普遍流行的流感，在今年也销声匿迹。

坚持锻炼，膳食平衡，合理作息，才是最有效的保健途径。

说心里话，虽说自己是80后，但我是一个地道的从小在农村长大的，我们农村人以前根本不懂这个保健品，就是孕产妇和老人小孩病好后，觉得煲老母鸡和多煲骨头汤补充营养调理身体比哪个实在多了。

只是最近这几年，大家伙出去打工了，买了手机，见识也多了，觉悟高了，经济也好点了，加上电视天天播放脑白金广告。对老人和小孩营养保健这一块也会针对性适当地消费了，什么蛋白质奶粉，氨基酸口服液，钙片，维生素，锌铁等营养保健品。

逢年过节也会买些性价比适中的保健品送父母和长辈表表心意。我个人觉得，原生态的贵的虫草，燕窝，鹿茸咱农村人消费不起， 普通的什么几百块钱的燕窝之类的不讲大家也清楚，有没营养不说，添加剂之类的这些化学成分肯定少不了，吃了对人肯定没好处。

最后想对大家伙唠叨唠叨，小时候家里条件不好，每次妈妈煲的老母鸡自己舍不得吃，都留给自己姐妹们。现在我们成年了，我觉得有时间多陪陪父母，多煲些营养汤给她们喝，比什么保健品都强。

大家说说保健品有没有效果吧，基本上没啥有用的吧！

没有绝对安全的保健品，吃多了都会对肾脏造成一定的负担

保健品能吃，但是也有好多骗人的保健品，不存在什么绝对安全的，吃多了对身体都不好的

保健品都是心理作用，压根不靠谱。想要保健身体还是健康饮食，多运动，保持好的心态才靠谱！吃保健品都是多余的！