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肾脏不好的人吃什么东西好

肾脏是人体的重要脏器之一,肾脏具有调节人体内分泌的作用,也有排泄体内垃圾和毒素的功能,能维持人体正常新陈代谢的作用。肾脏不好为什么要调理?

肾脏在人体的作用这么重要,肾脏不好,人体就会患各种疾病,比如,急性肾炎、慢性肾炎,糖尿病,高血压合并蛋白尿,水肿,心衰,肾衰等疾病,给患者的生活、工作和身体健康带来极大的危害,也给家庭生活造成经济负担,给家人带来很多的麻烦,所以肾脏不好就要调理。肾脏不好的人吃什么东西好?

肾脏不好是这么调理的:从饮食方面调理,一日三餐要定时定量,对肾脏不好有调理的作用。一日三餐饮食要清淡(少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性食物)对肾脏不好有调理作用。

一日三餐饮食要选择好食物对肾不好有调理作用,比如:谷类食物,玉米,黑米,小米,薏米,高粱,燕麦,荞麦等食物。

肾脏不好的人吃什么东西好

蛋白质类食物,鱼肉,牛肉,羊肉,虾,骆驼奶,羊奶,牛奶,酸奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,鹅蛋,黑豆,绿豆,红豆,黄豆及豆制品食物。

蔬菜类,茼蒿菜,大白菜,卷心菜,菠菜,油麦菜,胡萝卜,西红柿,西蓝花,芹菜,冬瓜,苦瓜,黄瓜,洋葱,大蒜,木耳,海带,紫菜,山药等食物。

水果类,猕猴桃,苹果,梨,葡萄,香蕉,橘子,桃子,大枣等食物。

坚果类,核桃,花生,栗子,杏仁等食物。

茶类,枸杞子茶,菊花绿茶,玫瑰花茶,岩茶等对肾脏不好有调理作用。

一日三餐,要选择好食材,合理搭配,荤素搭配,粗细打配,要搭配营养均衡,饮食清淡,对肾脏不好有调理作用。

要戒烟戒酒,对肾脏不好有调理作用。

每天要适量运动,比如散步,慢跑,游泳等运动对肾不好有调理作用。

每天要养成心态平衡,保持乐观阳光的心情,对肾不好有调理作用。

每天要养成按时作息的好习惯,不熬夜,早睡早起,对肾不好有调理作用。

每天要劳逸结合,避免劳累过度,对肾不好有调理作用。

综上所述,肾不好是这么调理的。


慢性肾脏病患者,用错药,对肝脏、肾脏等器官的伤害都是很大的,所以,服用任何药物之前,好先咨询专业医生。

养护肾要根据自身体力年龄以及耐力选择合适的有氧运动,比如慢跑、游泳以及快步走等!

肾脏不好的人多吃点易消化的东西比较好