选择保健品的时候需要注意什么

保健品其实就是食品的一个种类，能调节人体的机能，适用于特定人群食用但是不以治疗疾病为目的。人体需要的营养元素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，每个人所缺的营养元素不同，所以在选择保健品的时候也要根据自身的体质以及身体需求来选择。

那在选择的时候又要注意些什么呢？ 看标志，认准正规的保健品，正规保健品都有“小蓝帽”的标识，表明是经过国家食品药品监督管理局检验批准的。保健品是吃进肚子的东西，安全还是最首要的。

看原料成分，食用保健品最主要的就是看成分的含量，以及原料的产地，产品的原料是决定产品质量和性能的重要因素，所以在选择保健品的时候可以了解一下产品的原料产地。

比如市面上的汤臣倍健，在全球范围内优选优质原料，如新西兰的乳清蛋白、欧洲越橘、美国的牛初乳等，精选了这么多优质原料，产品质量自然不用说，而且产品配方都是适合国人体质的，效果才更好。

3看产品禁忌，了解保健品的保健功能，有些保健品只适合特定人群调节机体功能食用，根据自身的身体状况来选择合适自己的保健品才是有效的。

不以价格来衡量保健品的效果，因为每个品牌的产品添加的剂量和物质都不同，所以价格也不一样，不一定贵的就是最好的，只有适合的才是最好的。

在保健品的选择上，每个人都有不同的看法，就跟食物一样，你喜欢的别人未必喜欢，别人喜欢的也未必适合你。每个品牌都有自己的效果和口碑，所以挑选保健品，不要盲目的跟风，只有适合自己身体体质的才是最好的。 希望我的回答能帮到你。

选择保健品的时候需要注意是不是正规厂家，一定要谨慎一些，尽量选择那些大品牌的

我感觉保健品不太靠谱，我没买过，我也不知道选择保健品的时候需要注意什么

用于保护健康的物品。包括保健食品，可食用物质，中药材，按摩用具，理疗用具等，太广泛而容易跑偏。

保健食品：证明具有调节人体健康的食品，但是这只是一部分，人体需要的基本的成分！