肾阳虚怎么调理和治疗比较好

肾阳虚有什么表现？很多人会觉得这个问题比较啰嗦。但是在工作中，我见过太多自认为是“肾阳虚”的病人，吃了各种补肾药之后，如生姜、羊肉、杜仲、肉苁蓉等，“阳虚”没有治好，反而补上火了。原因何在？就是因为不知道什么是肾阳虚！所以，你们也不妨自问一下：我真的清楚了吗？

那么，肾阳虚有什么表现呢？

1.“怕冷”，这是最突出的表现，除了手脚冰冷、不暖和，肾阳虚的人，还突出地表现为腰冷酸痛，这在冬天更加明显。如果你摸一下自己的腰部，可以感觉那里是一片冰凉。此外，“膝盖发冷”也是特点之一。

2.夜尿多，而且小便的颜色很清。有的人夜尿5、6次，一整晚没法睡，非常难受。

3.男性阳痿遗精、力不从心；女性月经量少、痛经，而且经常感觉小肚子冷痛。

肾阳虚，虚就要补。我就是肾阳虚。肾阳虚的人怕冷，换季，别人还没感觉，我就要添加衣服了，除了夏天，我感觉我都要比别人多穿衣服。天生的毛病，很难调。夏天或者任何时候我是不喝冷水的，平时吃水果都不常吃凉性的水果。你如果也是肾阳虚，也一定要注意。

肾阳虚怎么调理呢？终于说到你们最关心的问题了。

你也可以找点中药吃吃，找好的中医辩证下药！我吃过一段时间，要不然，那个时间我夜里老是冻醒，并且冻的发抖。都十几度的天气了，我还用电热毯。吃了一个月的中药，也就好了。

这里有一个简单实用的办法：艾灸肚子。

在我们的肚子上，有两个很好的补肾穴位——“神阙”、“气海”。艾灸这里，既能温暖肾阳，又可以祛除寒邪，一举两得。

每天艾灸20分钟，把自己的肚子灸得热乎乎的，坚持十五天，而且在此期间，少吃或不吃冰淇淋、冰西瓜、冻可乐等冷饮。坚持下来，一定能把“肾阳虚”治好。

肾脏如此重要，只要认真地去做，就能保护好肾脏,肾阳虚对身体影响是很大的！

一般的人常常疏忽肾脏的存在，这也使肾脏在出现问题后，人们才反应过来。肾阳虚的很多，晚了就不好了！

在平时就要做好对肾脏的养护，因为他会随着年龄的增长，其功能也会慢慢减弱!