保健品怎么吃比较合理

关于保健品，所有的老医生都不会建议谁去服用。保健品不是药品，有病还是得吃药打针。但是人老了可以有点保健常识，合理搭配饮食。饮食习惯合理了，比任何保健品都管用。

市场上任何保健品都是卖概念，粗茶淡饭，合适的运动，身体就不会差到哪里去。

有些营养品肯定是有益！但前提是要根据不同的个体选用不同功能的保健品，这就是我们中医的精妙之处。

人无完人，同样我们人体内的阴阳五行也不可能生来就达到完全平衡，有些人这一脏腑功能亢进，有些人那一脏腑功能低弱，所以，用保健品去平衡人体功能，从来就是我们中医最推崇的！！！

我们中医分三等，上医教养生，中医治未病，下医治已病。切记，用保健品养生，须根据每个人的具体情况而定，不可人言亦言，随大流，害了自己！！！

亲爱的朋友们，请不要再听西医的骗人的鬼话了！解刨学不等于生理学，作为医生，对病人的病因，不但要知其然，更要知其所以然，才能对症下药！治病不是广普的杀菌消毒，所有的抗生素都是杀菌剂消毒剂，只是分子式不同而已。我所说的生理学，是建立在中医理论上的生理学。

再多说就是保健品是保健食品，大部分是农作物的萃取物，长期服用可以增强人的免疫力，调整人体的各种机能。但是不能代替吃饭的！为什么呢？

不同的保健品有不同的保健功能。每一种保健品的营养成份都比较单一，光靠吃保健品根本无法满足人体对各种营养成份的需求！况且，光靠吃几粒保健品连饱腹感都没有，胃也受不了。长此以往，保健品不但没有了保健功能，而且还会成为拖垮身体的罪魁祸首！所以，千万别把保健品当饭吃，它只是你平时的“加餐”而已！

保健品跟几年陈的酒差不多，质量差，价格贵，有些做药品的厂家改行做保健品，因为利润高呀，冬虫夏草营养跟茄子差不多，价格天地之差，保健品听起来好听！

保健品哪个牌子都是骗人！基本上都是这样的，真正有用的好的保健品是很少的！

健康饮食是全世界最好的营养品补充剂，只有将康的饮食方法才能把身体补充好！