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如何来判断自己是否得了肾阳虚

肾阳虚是中医肾虚的常见证候,又称为肾阳虚证。它是肾脏阳气虚衰所表现的证候。多由先天不足,素体阳虚,或年高肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等诸多因素引起。那么,肾阳虚证具体有什么症状呢?我们又应该如何来判断自己是否属于肾阳虚呢?

肾阳虚的判断方法:简单概括就是中医肾病的常见症状+阳虚(虚寒)证表现。中医认为,肾藏精,主生殖,为先天之本,主骨生髓充脑,在体为骨开窍于耳,其华在发。又主水,并有纳气功能。

因此,肾的病变表现主要反映在生长发育、生殖机能及水液代谢的异常方面,常见的症状有腰膝酸软而痛,耳鸣耳聋,齿松发脱,阳痿遗精,精少不育,女子经少经闭,以及水肿,二便异常等。

阳虚证又可概括为虚寒之象+气虚,其中虚寒的典型症状就是畏寒怕冷,手脚冰凉等,气虚的典型症状就是神疲乏力气短,易出虚汗等。

如何来判断自己是否得了肾阳虚

肾阳虚的常见表现:多以腰膝酸痛、畏寒怕冷、精神不振、舌质淡胖苔白、脉象沉弱无力为主。同时伴有男子的阳痿早泄,妇女的宫寒不孕;或大便久泻不止,完谷不化,五更泄泻(黎明泄泻);小便清长,夜尿频数或尿少浮肿,腹部胀满;或心悸,咳喘等症。

3、肾阳虚的常用中成药:以畏寒怕冷为主者可以选用桂附地黄丸、右归丸等;以畏寒怕冷伴有下肢及眼睑水肿者可以选用金匮肾气丸、济生肾气丸等;以阳痿早泄遗精为主者可以选用五子衍宗丸、锁阳固精丸、金锁固精丸等;

以五更泄泻(黎明泄泻)为主者可以选用四神丸、肉蔻四神丸等;以腰膝酸冷,小便频数,小腹冷痛不适为主者可以选用青娥丸、加味青娥丸等。

肾阳虚的常用中药材:常用的有附子、肉桂、杜仲、菟丝子、鹿角胶、淫羊藿、巴戟天、仙茅、鹿茸、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、沙苑子、续断、蛤蚧、冬虫夏草、骨碎补、核桃仁、紫河车、狗脊、海马等。

总之,肾阳虚作为肾虚的常见证候,一般是以全身机能低下同时伴有寒象为主,我们在选择用药之前一定要结合自身的主要表现来针对性选药,病证结合,这样才能收到事半功倍的效果。


早晨起床练完动功功法后,可用冷水冲头部,再做鸣天鼓三十六次,干梳头三十六!

晚上睡前端冷开水一杯,含一口水于口中,全身放松倒退行走,意念疲劳之气,随喝下的水入地九尺,此法叫做“零饮倒走”然后用热水暖足五分钟以上,再用双手搓按涌泉穴108次。

最后用力搓热双手,捂肾脏部位十分钟,意念真气在肾部流动转圈,体会肾部感觉。早用冷水洗头,晚用热水暖足叫做“冷冲热贯”。

如果是煲汤也可以炖鸡汤,鱼汤,排骨汤。十斤补肾阳泡酒配方特级鹿茸片100克、鹿鞭一根、林下参4根、枸杞200克、灵芝2个。