怎么样增强免疫力效果比较好

我的理解就是身体的自我修复能力。这种能力基本上不是后天才有的，后天可以补偿了的，别不信。

它是我们从父母那继承来的，是不可修复的！“专家”说的这个，那个别轻易相信，恐怕他们自己都云里雾里。

要说能影响自身的免疫力的，当然有，但绝不是什么食物，什么偏方，是自我心里的暗示！好的心情，心境是基础，条件！

胸腺肽、丙种球蛋白，免疫增强药没有用？

实际上，无论是大人、还是孩子，这些免疫增强剂都不是给健康人群使用的。如果孩子偏食，或者胃口不好，可以找到原因，健脾胃，同时适当补充一点维生素。

特别提醒：对儿童来说，他们的肝肾功能发育还不完善，盲目服用药物或者是保健品，可能引起过敏、中毒、性早熟等风险。对所有人来说，目前也没有明确证据表明，哪种药物或者保健品能够预防新型冠状病毒感染。

咱先说说一个身体健康的正常人，如果天天宅在家里不活动，慢慢地就不消化了，吃饭也不香了，接下来呢肯定是不按时吃了，这样导致免疫力一天天下降，肯定会生病，病了就别提出门了，头昏脑胀，不摔倒才怪。

至于那些本来就有慢性病的老年人，肠胃疾患，脾胃不好，体弱儿，如果再不控制饮食，不合理吃饭，胡吃海塞，吃零食，乱吃药物，那更是雪上加霜！消化功能本来就不好，何谈免疫力。

 

心态好，讲卫生，生活习惯好，饮食合理，不要轻易服药。合理运动。多种爱好！

一个人的免疫力是一种结果，而不是一种原因。影响一个人的免疫力的因素是多元和多层次的。

从普通老百姓的角度上讲，养成日常生活的好习惯，学会控制自己的情绪，保持心态的乐观，适度的身体锻炼等都是很重要的因素。

每个人免疫力不同，有的人天生就身体好，免疫力差的人如何增强免疫力一直是问题，增强免疫力需要坚持运动！