手活一个星期几次正常

手活对于男性朋友来说是很正常的，对身体健康并没有什么影响。

未婚男女，每月有规律的手活1～5次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。

适当的手活是可以解决生理上的需要问题，如果过度追求刺激的话，反而会影响到性生活时间，这就有点得不偿失了！

过度撸管就不行了，很容易对身体造成伤害，并且容易养成习惯性快速she米 青，对以后的家庭和谐生活会造成很大的影响。

一次手活的体力消耗相当于跑了一百米，太多的话肯定会感到疲劳；另一方面，手活过度的话，可能会导致婚后没有巅峰反应，出现不she米 青或阳萎，因为正常的爱爱刺激往往没有手活那么强烈。“所以，手活关键是适度，要看是不是需要”。

至于手活的频率，人与人之间千差万别，性欲望也是因人而异的，只要事后自己感觉到舒服能够释放，又不会过度疲劳，就是合适的。

男孩在12岁左右开始性发育，17岁前后性成熟。大多数男生把打飞的当作泄欲的主要方法。但是并不是所有的男孩的手活方法都是正确的。

适度的手活对身体无害，但是错误的手活方法会对身体产生负面影响，严重者会导致早泄。所以在男性打飞的前期掌握正确方法是很重要的一个关键。是干预早泄隐患的最佳时期。

如果打飞的次数过多，以手活为嗜好，那就如同暴饮暴食会造成消化不良一样，运动过度会使肌肉劳损，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。建议次数可以在每周一次。

从时间上来说，一般一周一次就算正常，但是人的体质又各不相同，需要根据不同人，做好具体规范。只要你觉得不影响你学习工作生活的精力就行了，没必要非得规定多久一次，欲望到来的时候就弄，不要刻意的压抑欲望，这样反倒会引起一些性障碍方面的疾病。

每个人身体条件不同，确实没有很明确的界限。比如有很少一部分人真能一天几次。但是针对大多数人来说，唐代药王孙思邈的意见是：“20多的人4天一次，30多的人8天一次；40多的人16天一次，50多的人20天一次，60岁以上最好不要……”。现在则有一个年龄*0.9的公式可参考。

个人的观点，因人制宜地讲：凡是出现不舒服，就算过度；凡是看岛国爱情动作片手淫，就容易过度。

确实有一些人说自己一天几次，好几年了也没事的；但是更多地看到的病人是，一天一次持续一两年，有抑郁症的，有头发全白了的……

青少年一定要控制手活的次数，养成良好的卫生习惯，切勿因为手活而忧心忡忡追悔莫及。一定要正确看待，只有摆脱了手活所带来的内心焦虑，手活所带来的强烈刺激也会逐渐减少，从而摆脱这种尴尬境地。

同时注意避免刺激性食物，经常参加体育锻炼和文娱活动，养成按时休息按时起床的好习惯，同时将注意力放在其他方面的兴趣上，慢慢地就会得到缓解。