高丽参怎么吃效果最好？

高丽参，是营养成分非常高的中草药，是人参中的一个品种。具有健肝、控制糖尿病、调节血压、防癌和抗癌、改善男性性功能障碍、抗衰老、增强免疫力等功效作用。

现在有非常多人都会用高丽参来滋补身体！但是很多人却不知道高丽参怎么吃效果最好，今天我来跟大家聊一下这个问题。
炖服，将高丽参切成2mm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。
嚼食，以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
磨粉，将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。
冲茶，将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
泡酒，将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
炖煮食品，高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
以上这些高丽参的吃法都是值得推荐的，虽然高丽参的功效非常多，但需要注意的是，高丽参是热性的，夏天不能吃，容易上火。高丽参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用吸收不够理想，因此最好在早上空腹服用。进补时要注意根据不同的体质来选择补品和进补方式。要做到科学进补，补得恰当，不要盲目进补。

我没吃过高丽参啊，我也不清楚这个怎么吃效果最好啊

我感觉用高丽参来炖汤，这样吃效果是最好的

高丽参不管是直接吃，还是磨成粉，或者是泡茶吃，效果都是很好的