平时如何增强免疫力才有效果

我的理解就是身体的自我修复能力。这种能力基本上不是后天才有的，后天可以补偿了的，别不信。

它是我们从父母那继承来的，是不可修复的！“专家”说的这个，那个别轻易相信，恐怕他们自己都云里雾里。

要说能影响自身的免疫力的，当然有，但绝不是什么食物，什么偏方，是自我心里的暗示！好的心情，心境是基础，条件！

胸腺肽、丙种球蛋白，免疫增强药没有用？

实际上，无论是大人、还是孩子，这些免疫增强剂都不是给健康人群使用的。如果孩子偏食，或者胃口不好，可以找到原因，健脾胃，同时适当补充一点维生素。

特别提醒：对儿童来说，他们的肝肾功能发育还不完善，盲目服用药物或者是保健品，可能引起过敏、中毒、性早熟等风险。对所有人来说，目前也没有明确证据表明，哪种药物或者保健品能够预防新型冠状病毒感染。

咱先说说一个身体健康的正常人，如果天天宅在家里不活动，慢慢地就不消化了，吃饭也不香了，接下来呢肯定是不按时吃了，这样导致免疫力一天天下降，肯定会生病，病了就别提出门了，头昏脑胀，不摔倒才怪。

至于那些本来就有慢性病的老年人，肠胃疾患，脾胃不好，体弱儿，如果再不控制饮食，不合理吃饭，胡吃海塞，吃零食，乱吃药物，那更是雪上加霜！消化功能本来就不好，何谈免疫力。

建议日常生活多吃，红枣，桂圆，阿胶，木耳，归身等，还是燕子，木瓜!

维生素C，E，钙铁锌，B1，B2，等方面！

是最好的有效，快束提高免疫力，增强体质能量核心价值观，也是一种越来越美，越漂亮的女人。精力旺盛的男人功效。