搜索
写经验 领红包
 > 知识

感冒吃什么菜好得快

2月份的气温真是跳脱,4度到25度只需要一个昼夜的轮回!感冒这件事一不留神就容易中招!那么感冒吃什么菜好得快一些呢?

感冒的天敌之洋葱。感冒了吃什么好的快?洋葱肯定是当仁不让。众所周知,洋葱可以杀病菌,感冒的时候最需要杀病菌了。洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味,味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲,帮助你快速消化。想让感冒好得快一些,建议可以清炒洋葱,少放盐,越清淡约好,因为洋葱本身的味道够浓了。或者可以煮洋葱汤,同样也是清淡为主,少放盐,感冒才能好得快。

感冒吃什么菜好得快

人感冒后会缺乏维生素,感冒吃什么菜好得快,黄豆芽富含维生素B2,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症,而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处。推荐小炒黄豆芽的时候加点葱和蒜,大蒜杀菌防流感防寒。同样少放盐炒。然后搭配热乎乎的清粥,即使感冒的人吃起来都会非常美味。

风寒杀手之糖姜茶。感冒吃什么菜好得快,糖姜茶必不可少。换季时期的流感大多数是因为温差大导致的风寒,将红糖、生姜、茶放一起进行熬煮成姜汤,可以有效并且快速的治疗的感冒,并且暖身驱寒。是不可缺少的感冒食疗。

感冒吃什么菜好得快

感冒期间吃点南瓜粥也是有很好的作用,南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。感冒吃什么菜好得快,可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。这类蔬菜吃了对感冒的恢复有好处。

以上几种食疗法在日常保健中是既方便又简单,而且很实用,自己在家就可以做的,用食疗就可以快速治好感冒,希望可以帮助到大家,祝大家健康幸福!

感冒以后尽量不要吃油腻的食物,要吃清淡的为主,特别是要吃一些新鲜的蔬菜,绿色色蔬菜中抗氧化剂能够抵抗病毒,而且颜色越深的蔬菜营养价值越高.油菜、菠菜、花椰菜这些蔬菜的营养价值都比较高,很适合在感冒的时候食用。

感冒的话尽量吃清淡点的菜,这样才能好的快

感冒吃大白菜补充维C好得快,还要多喝水,总之多吃果蔬对感冒的恢复有帮助

感冒多喝水,做好保暖,多吃维C丰富的蔬菜水果好得快。祝你健康!