人体的免疫力是由什么因素影响的

对于人体免疫力由什么决定的呢之话题，我个人的观点认为，人体免疫力是由基因遗传和生存环境的适应性决定的情况。为什么会这样说呢？因为：

一方面，良好基因的遗传，会带来后代良好免疫力的基因基础，后代免疫力的体现就强。另一方面，人体对生存环境适应性的提高，有助于人体免疫力的同步提高，这是互为因果的关系。

人体的免疫力分为两个抗体系统，其一是体内寄生的有益细菌，为了保护领地和食物，会对任何体外入侵的病菌，进行群起而攻之，做出坚决的斗争，这个过程能起到对人体的抗体作用，可称之为人体的第一免疫系统。

其二是血液求蛋白和淋巴，能对病源异物起到排斥的功能作用，充分发挥出其自愈能力，确保人体生理循环系统运转正常，这个过程能起到对人体的抗体作用，可称之为人体的第二免疫系统。

由此可见，人体免疫力的高低，一方面取决于良性基因的遗传；另一方面取决于生存适应性的不断提高，这是一种因果关系，是决定人体持免疫力强弱的关健因素。

人体的免疫力分先天性免疫力、获得性免疫力、特异性免疫和非特异性免疫力。非特异性免疫力对我们是至关重要的，免疫力受遗传、年龄、饮食、精神、心理压力、睡眠等影响的。如果机体的免疫功能不良，防御功能就下降，很容易发生感染。一年里患感冒不超过3次，免疫力是属于正常。如果感冒的次数超过4次以上，就属于免疫力下降了。另外，人体免疫力和脂肪、性别没有直接关系，而与消极悲观、过度劳累、锻炼不够有关系。

建议平时注意营养均衡，多做有氧运动，保持良好的睡眠习惯。戒除一些不良的习惯，比如抽烟、喝酒什么的，同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的营养，保持乐观积极的生活态度，积极锻炼身体。

人体的免疫力是由饮食，作息习惯这些因素影响的

能影响人体免疫力的因素很多的，所以人一定要养成一个良好的生活习惯，这样才可以有效的提高人体免疫力

要想提高人体的免疫力，首先就一定要养成一个良好的生活习惯，还有就是一定要保持一个乐观的心态

人体小自然与植物同处自然运化循环的链接，信息相通旋动同步共振的

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