平时吃保健食品有没有用

保健食品有用吗？有没有用？我还是先给大家来个现身说法。

母亲是个保健品迷。不是一般迷，而是痴迷。自打父亲退休后，老两口市区范围内什么健康讲课，几乎每开必去。几年在保健品方面，花去了比过生活不知道多多少倍钱。

最后结果是，父亲去年走了，享年83岁。走之前轻微老年痴呆一年多，重症老年痴呆（认不得儿女、大小便失禁）将近一年。

老母亲今年82岁，与院子里几个同年代大她几岁，从未接触过保健品老人比，气色、行动能力相差甚远。

父亲与母亲有一个共同症状，就是走路迈不开步子。父亲在世前一两年 ，每移动一个脚步位置，大慨要挪三次以上脚。每稍不注意，时常向天摔跤。母亲情况更加差，住着单拐，每移一脚步位，“碎米”步要移五六下。

这些现象，应该都是不良保健品留下后遗症。院子里七八个没接触保健品同龄或大他们许多年纪老人，都无此情况。

对于大量充斥市场、类似传销、无孔不入保健品，对于老人，我以为，其心理暗示作用大于实际作用；短期效果掩盖长期使用后的严重副作用。

无治疗效果或质次、伪劣保健品，一扰乱市场；二敛取老人钱财；三残害老人身体健康。

对于这种情况如何解决，我以为采取的方法应该是：

1、从立法角度加强源头生产监管和时场销售监管。从严管控生产流通环节。

2、子女应给老人更多关爱与照护。采取常回家看看、接老人一起过生活、送老人进养老院等方法，充实老人晚年精神生活。

老人心仪保健品，一是长期寂寞孤独，二是想健康长寿。保健品推销者正抓住他们这种心理，鞍前马后“爷爷奶奶叔叔阿姨”格外套近乎，口若悬河讲课、旅游、免费纪念品，等等的格外亲热。如此几乎没老人不入圈套。

3、媒体多做不良保健品副作用宣传。让老人多了解生理保健基本常识。

我觉得保健食品真的很多都是坑，大多数都是对身体没有什么用的。而且选择保健品的时候，一定要擦亮眼睛才行啊

首先我不建议吃保健品，我活了这么大岁数从来没有吃过一粒，我觉得保健品不能代替药品，什么慢性病……

不去买根本不治病，专家也曾经说过吃保健品没有什么疗效。

只不过是心里作用，我们应该去改善饮食习惯，合理膳食适量运动生活要有规律，保持良好的心态。不要轻易吃保健品!