男人吃枸杞真能补肾壮阳吗

枸杞子不仅是一味中药，它也是一种健康饮食，有一定的食疗作用。很多朋友都好奇男人吃枸杞真能补肾壮阳吗，对这个问题我们细细分析下

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

工作压力的增大和城市环境的恶化，使得现代人越来越疲惫不堪，尤其是男性在房事表现上更为堪忧，想要消除疲劳，补肾壮阳，吃枸杞就是再合适不过的方法。

枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

枸杞的保健效果很多，平时人们煲汤炖汤甚至煮粥的时候都喜欢在汤里放些枸杞子，对于男性健康来说，吃枸杞确实能够起到补肾壮阳的作用。

既然男人吃枸杞可以起到补肾壮阳的效果，那么男人怎样吃枸杞才有更好的补肾壮阳效果呢？

对于肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣的男性，想要有好的补肾壮阳效果，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。坚持喝枸杞水，吃枸杞子能起到很好的补肾壮阳效果。

男人吃枸杞不但能增强免疫力，还能补肾防脱发。枸杞自古就是补肾的药引之一，常被古人拿来制作成补肾补肝的药丸。将枸杞泡茶喝，有治疗男性阳痿早泄、久不生育的功效，值得长期食用。

枸杞确实有补肾壮阳的效果，经常吃确实能增强男人精力，提升性能力。但是平时还要经常运动锻炼，这样对补肾壮阳才有益。

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。男人经常吃枸杞确实有补肾壮阳的效果，是一种不可多得的保健食品。