保健品长期服用是指多长时间

晚饭之后，会在楼下的公园里面遛弯或者跳跳绳之类的，每天至少锻炼20分钟吧，出出汗，促进一下新陈代谢，不光是对我当时的生发有帮助，对整个身体的健康都是很有帮

保健品本来没问题，不仅没问题，还是人类发展到这个时期必然出现的产物，古代文明与现代文明的不断碰撞，人类对自身的认知水平越来越高，对生命呵护的要求越来越高，保健品应运而生，在很大程度上改善了自己的食品结构，也强化了抵抗各种疾病的能力。

既然称为保健品，说明根本就不需要有治疗作用啊，也根本不需要经过临床试验的，而且，药厂的生产设备，洁净程度是保健品公司无法想象的。人家申请的是保健品的资格，自然就是要生产一些吃不死人的东西，再配合上名贵的药材，可别以为这就能治病或者防病，完全是收“智商税”的。

但是很多人利用了人们的这种心里要求，把假大虚空发挥到了极致！这不是保健品的错，这是市场监督的严重失职，这是无良人品最恶略的表现！呼吁政府加强管理力度，还给老百姓一个真正放心选择的保健品市场环境！

我就是一个普通的老百姓，有时也吃保健品，但我深知，这种东西不能治病，不能取代药品，我现在正处在更年期阶段，身体有很多种不适，经过查询，要补充，一些流失的东西。

比如雌激素，氨糖，还有维生素，我就在网上购买，大豆异黄酮，氨糖，b族维生素，吃了一阶段，有所缓解，睡眠也好多了，如果这些我都要吃药品调节，那对身体就有一定伤害，毕竟更年期，不是几天就调整过来的。

我觉得保健品还有一个作用，就是辅助作用，比如我有高血压，有时单吃药还高，再加点这个就好多了，也是因人而异吧，但是，我要告诫那些真正有病的人，一定不要用保健品去治病，它只起到预防和辅助的作用，这是我个人的见解！

对于服用保健食品，各人都有自己的想法和感受，不强求。

不反对别人吃，也不会推荐别人吃。

大家都知到，保健品不是药，不能给人治病，我个人来看，吃与不吃没有不必要，因为现在生活那么高，就不必要去吃那些骗人的东西了。