搜索
写经验 领红包
 > 知识

苦夏症是什么

苦夏症是进入夏季后,由于气温上升,有些人在饮食方面会吃得少一些,或者有些人会累,容易疲劳,精神低落,工作效率低,或者严重的会有体重下降,而有些严重的会有轻微的体温升高。

苦夏症是什么

严格地说,苦夏只是一种现象。会出现不思饮食、胃口不佳、低热、倦怠无力、精神不振等症状。一般没有器质性方面的病变,通过调理,都能有效缓解直至消失。
夏季人体最容易感受暑湿之邪气,“脾喜燥恶湿”,湿气太盛,就会影响脾胃的运化功能,导致脾气亏虚,平时肠胃不好的人,或贪凉喜冷、情绪抑郁、挑灯夜战之人,更容易出现苦夏的症状。
其次,夏季气温升高,人体出汗增多。中医认为,暑为阳邪,易伤精耗气,汗为心之液,汗血同源,进而引起气阴两虚之神疲乏力,心悸气短、口干口渴,少气懒言,潮热盗汗,耳鸣健忘,形体消瘦,烦躁失眠等症状,到了秋凉,就会自然缓解或消失。
出现苦夏症状的人可以多吃一些淡渗利湿、芳香醒脾、益气养阴的食品,如薏苡仁、莲藕、苦瓜、豆腐、百合、绿豆、山药、白扁豆、莲子等。
还有就是做到这几点,精神莫紧张,学会午休,不要贪凉,睡前热水泡脚。做好这些的话,对于安稳度过苦夏症的帮助还是很大的!

苦夏症是到了夏天之后,身体会出现不舒服不适应的情况

我也不是很清楚苦夏症是什么,我还挺喜欢夏天的呢

苦夏症就是到了夏天就会食欲不振,身体很不舒服,人也会变得消瘦一些。