肝郁气滞型失眠吃什么中成药

首先情志很重要。培养乐观开朗。心态积极。

另外可以先服用一些疏肝解郁的中成药。饮食方面清淡。忌口！

肝郁气滞症状会导致胃脘胀痛。月经不调。失眠等现象。

“不如意事常八九，可与语人无二三”，这应该是肝郁气滞的基本原因。

随着生活工作节奏的加快，生活工作压力增大，各种大小事情，能如愿发展的只是少数，在诸多不如意的事情中，能向外人或亲朋倾诉的更少。肝郁气滞的病症也就越来越多。应该怎么调理呢？

对于一些轻症，刚有症状不久，或是因最近某事烦，有肝郁的表现，向能信任的亲朋倾诉，亦或遇到高兴的、忧伤的事情，郁的表现就会减轻或消失。

心在志为喜，心（火）为肝（木）之子，子有喜事，母自然会高兴，郁即消散；肺在志为忧，忧克怒，肺（金）克肝（木），忧伤的情绪能使郁的情绪减轻。

长时间的肝郁，导致肝的疏泄功能失常，肝郁气滞较重，就需要药物来调理。方子有很多，如逍遥散、柴胡疏肝散、滋水清肝饮、解恨煎等，如何来选择更适合的药方呢。

逍遥散最常用，疏肝健脾，有“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之意，实可解因肝郁引起的心、脾、肺、肾五郁。肝郁化火，加丹皮、栀子，为丹栀逍遥散；肝肾阴虚的郁证加六味则为滋水清肝饮；气滞重，致厥逆（四肢冷致肘膝）加四逆散加减，有柴胡疏肝散之意。

解恨煎治疗暴怒伤肝，气逆胀满。半夏、厚朴、茯苓、苏叶（半夏厚朴汤）、陈皮、芍药、砂仁，气滞痰阻的郁证。妇人咽中如有炙肉，咳之不出，咽之不下，半夏厚朴汤主之。

治疗肝郁气滞的方子还有很多，药逍遥人不逍遥，也只能解一时之急，不若心胸宽广，才能身心健康。

是的很多中药都是能够透解郁热，疏肝理脾，对于肝脾不和，气郁于内，内有郁热，出现四肢不温等比较合适。

让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳损集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，起到疏通的作用！

每天可以吃几个核桃，干的，熟核桃。可以补脑髓，补精，通大便，不要多吃。每天观察自己的变化就知道有没有用了。