戒烟喝什么茶清肺效果最好
吸烟有害健康我们都知道,但是对于吸烟者来说,要想戒烟特别困难,很多人抵抗不了吸烟的诱惑但又想戒烟,其实想要减小吸烟的危害你可以多喝茶。因为喝茶的确能降低烟对人的毒害。
香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发,我提倡你应多喝茶,以减轻香烟的毒害作用。茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此,吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作,同时茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。
戒烟喝什么茶清肺效果最好,下面给你推荐几个有利于戒烟清肺的茶
沙参大枣茶。清热养阴,润肺止咳。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。
罗汉果茶。取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。
菊花茶。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时。经常喝菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
银耳茶。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。经常喝有滋阴降火、润肺止咳的功效。
如果你是经常吸烟的人士,不妨多喝以上清肺茶,不仅对戒烟有好处而且对身体也有好处,祝您健康!
清肺茶有很多种,根据各种不同情况应用如下:
长期吸烟干咳,可使用桔梗、款冬花、石斛,具有清肺、利气、止咳的功效;
吸烟引起的口臭,可以用桂花、薄荷去湿化浊;
吸烟引起的口干、乏力、抵抗力差,可以用西洋参泡茶喝。
戒了烟以后喝清润肺部的菊花茶就可以,也可以喝清茶的,平常的时候多喝些龙井啥的都行。
吸烟的人常喝绿茶能清口气,清肺效果也是不错的。
戒烟喝什么茶清肺效果最好?
绞股蓝茶中含有绞股蓝皂甙、黄酮类的物质、单糖、氨基酸物质成分,具有清肺排毒的作用;
罗汉果茶能清肺止咳,润肠通便,能够清热解毒、化痰止咳;
西洋参茶,吸烟的人,常常会容易出现阴液不足、肺燥的问题,西洋参茶可以滋阴益气、生津止渴,促进血液活力、补脾、补肺、降火,还有养胃生津,能够提高免疫力;
紫阳富硒茶也是现在比较受欢迎的优质绿茶,因为它富含人体必需的元素硒,能够加强肝脏以及肺部的解毒功能。