男性更年期有什么办法缓解

男性更年期是指在到达老年期以前的一个过渡阶段，一般发生在45一50.岁前后。这是由内分泌平衡失调引起的，出现植物性神经失调的症状。男女都有更年期，女性比男性明显。其症状是：

心血管系统：一是潮红，可伴头晕，心悸。潮红后可有出汗和畏冷的感觉；其次是血管痉挛，发生在心脏时可出现心绞痛；在这期间，高血压也常见，收缩压高，波动大，伴眩晕，耳鸣，眼花等；

神经，精神症状：记忆力减退，失眠，焦虑，抑郁，易激动等；

新陈代谢障碍：肥胖，关节疼痛，骨质疏松等。

更年期调理：克服恐惧心理，解除精神负担；安排好日常工作和生活，作到劳逸适度；多吃蔬菜和易消化的，含动物脂肪少的食物；保持大便通畅；适当参加体育锻炼，从事户外活动，防止发胖。

更年期至老年期，某些肿瘤发病率也增高，因此，最好每半年至一年进行一次体检是必须的，使有病能早发现，早治疗；在更年期，要特别注意在医生指导下使用药物，千万不要自行滥用，以免因错用，滥用药物而损害健康！

中医辩证施治：应该在有经验的医生指导下进行治疗。如肾阴虚选用六味地黄丸；肾阳虚选用桂附地黄丸等等；上述在更年期出现的症状均可用中医辩证施治。

男性更年期综合症，是指男性睾丸功能减退，分泌睾酮减少以后，反馈性的引起性激素减少，而出现了一些的症状，女人也有更年期的！

男的一般大多数是发生在50---60岁之间，常常会出现一些更年期症状，要比女人要晚好几年出现。

男性更年期出现的不是器质性的病，而是功能性的一些植物神经的反应不好，睡觉不好或者是心慌憋气、情绪不稳定，那也是需要药物治疗的一个是对症治疗。