快速缓解头痛的6个方法
头痛是很普遍的状况，如今很多人都是有头痛的问题，头痛在发病的情况下不但会影响到平时的工作中，给头痛患者带来巨大的痛苦生活，同时生活起居也是会遭受影响的，所以学习一下快速缓解头痛的6个方法还是很有必要的。
冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿，如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想，使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾，看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
这6个方法大多数人用过都表示效果还是很不错的，你可以试试啊！
平时看着堆积如山的文件，看着还差一大截的工作任务，经常会头痛。
但这都是正常的，其实经常头痛也是一种病，病不重，却会让人痛苦难耐，毕竟我们随时都要用脑，而头痛就会干扰这种行为。
那么，有没有什么好办法能快速缓解头痛呢?
经常头痛是怎么回事?
在我们周围经常有人喊头痛，并为经常发作而苦恼，甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。
据统计资料表明，一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛，或偏头痛。
它们的发生或加剧都与精神因素有关，即大多是因受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。
如学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激，电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑，这些都容易造成大脑疲劳，引发头痛。
当然，头痛起来是很痛苦的，只有尽快缓解，人才能轻松。
药物确实可以有效地缓解头痛，但毕竟是药三分毒，而且止痛药也是有一定的依赖性，所以不到万不得已，不建议吃药。那么，有哪些能快速解决头痛的方法呢?
如何快速缓解头痛?
1、多喝水
脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2、头部按摩
用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
3、枕头别太高
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
4、热水冲后背
淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
5、听听音乐
头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
6、向上抬肩
人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。
这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。
7、冷水刺激
头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿，用凉水，然后再用打湿了的梳子来梳头，也会有效果。
8、热敷缓解用白云山精油做头疗
老人受不了冷的治疗方法的话，也可以用热敷的方法来进行的。
用滚开的热水泡毛巾，然后拧干水，放在头疼最严重的地方，例如，头顶或者是额头处，这样，也能起到缓解头疼的作用。当然，热敷的效果没有冰块效果好。
能够引起头痛的原因是有很多的，首先如果是感冒，发烧等情况引起的头痛建议可以服用治疗感冒的药物，并配合使用一些解热镇痛抗炎药来缓解，如可以服用布洛芬等。
一般头痛主要以神经血管性头痛、偏头痛等多见，这种情况也可以服用一些止痛药物等来缓解，如可以口服羊角颗粒、氨酚待因等药物。并且还可以配合使用一些其他的方法来缓解，如可以用热毛巾来热敷促进血液循环，舒张血管来达到缓解头痛的目的。
另外还可以配合使用针灸、按摩等理疗方法来缓解头痛，并且还要注意要多休息，避免情绪的变化，还要保证充足的睡眠等。快速缓解头痛最好的方法，肯定还是要对症下药才可以的。
我也是经常会感觉到头痛，我最常用的快速缓解头痛的方法就是梳头法。每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。
我觉得快速缓解头痛的6个方法，应该是是洗热水澡、头部按摩、头部针灸、喝牛奶、听轻音乐、服用止痛药物。但是引起头痛的原因比较多，如果头痛的比较厉害，而且经常这样的话，最好是先去医院内科就诊，查明具体的病因，再进行针对性的治疗，这样才可能有效治疗头痛。