晚上睡觉流口水怎么办

早晨醒来时总是发现自己的脸浸在半洼湿湿的液体中，粘腻的感觉加上脏兮兮的枕头，让人很不爽，为什么有的人晚上睡觉流口水呢，医学上把这种情况叫做「流涎症」。通常睡觉的时候，我们产生的口水比清醒时少，而且正常情况下，睡眠时我们也会把口水咽下，但由于各种原因影响了这个过程，从而导致大量口水流出。

晚上睡觉为什么有的人总爱流口水呢，无非和这几个原因有关。

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

由于口腔疾病引起流口水的情况，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。

其实，口水的分泌是一个正常的生理现象，只是因为有时候分泌过多会影响你的生活，偶尔一两次的睡觉流口水也不用过于紧张，首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。

睡觉流口水可以在深度睡眠时出现，是生理性的。其他引起睡觉流口水的常见疾病有口腔炎症、面神经炎、中风先兆、动脉硬化、疲劳用脑过度等，治疗注意以下几点：第一、口腔炎症引起的流口水，以治疗口腔炎症为主，注意口腔卫生。第二、面神经炎引起，以抗炎、抗病毒、减轻水肿为主，需要用激素和抗病毒治疗。第三、疲劳用脑过度引起的流涎，则需要注意休息，避免劳累过度。第四、中风先兆，需要及时到医院进行正规的治疗，避免引起肢体瘫痪、口角歪斜、言语障碍的严重并发症。

晚上睡觉流口水怎么办?第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等； 第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物； 第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生； 第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。 另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。

养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。另外，应该减少枕头对头颈不的压迫，选择舒适的枕头。