喝中药的最佳时间

生活中很多人因为各种各样的原因而要与中药为伴，一天要喝好几次中药，其实要想中药效果好，它的服用方法也是特别有讲究的。那么，喝中药的最佳时间是什么时候呢？

1、最好按时吃 

早上喝的药，最好不要推迟到午后。中医学家强调，无论是汤剂还是口服药都应按时吃，这样才能保证药效。但很多人工作一忙起来，就会忘记吃药，这时可以适当推迟服药时间，但不能太晚。本来应该早饭后就吃的药，可不能等到中午再吃，这样不但药效大打折扣，对身体健康也不利。 

2、中午服药间隔好时间 

如果是对时间要求没那么严格，只强调了一天吃几次以及服药间隔时间的药物来说是可以中午服用的，如一些需要空腹服用的滋补药、驱虫药等。这时一定要注意好服药的间隔时间，如果每日两次的，至少要间隔8小时。对于需要饭后服用的药物，尤其是寒凉药或者五味偏重的药物，会对胃黏膜造成一定的损伤，最好不要拖到午饭后服用，因为虽然午饭后不是空腹，但按照间隔时间，晚上那顿服用时人已是空腹状态。 

3、巧妙省时间 

既要煎中药，又要做早饭，对于许多人来说，如何在早上节省时间成了问题。对此，郭桂明建议道：“可以在前一天晚上将中药煎好，装在玻璃杯中，第二天泡在热水里加热一下就可以了。”除了玻璃杯，也可以用塑料的饭盒来装。需要提醒的是，自己熬制中药时，一定要看清中药方上注明的煎药方法。 

4、早饭要喝粥 

对于必须要早饭后服用的药物，就一定要吃早饭了。对此，专家表示，早餐很重要，服药期间更要注意，不仅要吃，还要吃对。早餐最好喝粥，不要喝牛奶、豆浆等，因为这些都可能会影响药效的发挥。其次，服中药的上午，最好不要喝咖啡、茶等饮料，这些饮料可能会影响药效。

除了要知道喝中药的最佳时间之外，一些喝中药的禁忌事项也是需要了解的，这样就能够保证药效获得最大程度的发挥。

喝中药的最佳时间是根据药物的性质，以及治疗的疾病而选择不同的时间。一般的中药是在饭前或者饭后一个小时服用，对于养血补气，镇静安神的药物应该在睡前的半个小时服用。

因为睡前半个小时服用可以提高睡眠的质量，而使药物有效的利用，夜间睡眠时胃肠蠕动比较慢，中药在胃肠道停留的时间相对比较久，可以使中药有效的吸收，而达到最佳治疗效果。

喝中药的最佳时间：

一、一般来讲，早上9时是机体吸收药物的黄金时间，所以早上9时服用中药最佳。

二、不同药性的中药，讲究不同的服药时间，一般而言治疗虚症和肠胃病应在饭前30-60分钟服用；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生；助消化和对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用；而补益药和泄下通便的药物，则宜饭前空腹服用。

三、趁热喝是大部分人喝汤药的习惯，喝汤药不一定要趁热。中医理论认为一般的中药汤剂因温服，即汤药煎后立即滤出，在常温下放置30℃-37℃再喝。

这都是根据病情的不同和药物作用的特点，对服药时间做出的大致要求。在用药时，医生会根据患者身体变化调整用药，用药的方子不会局限于某一类药，再加上患者长期服药，难免会对胃黏膜造成损伤，所以建议长期喝中药汤剂的人，在饭后30～60分钟内服药，以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。

这个喝药的时间是根据医生的指导来的，不是你想什么时候喝就是什么时候喝，这种情况下的话，也要看一天喝几次的，喝的次数多了肯定是要匀开的！