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脾胃虚寒应该怎么调理

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良,如:饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病,所以需养成良好的饮食习惯很重要。

脾胃虚寒有哪些症状表现呢?

胃部时常隐隐作痛,喝热水、按揉胃脘部时,疼痛能够缓解;

空腹的时候,容易引发胃痛,饭后疼痛减缓;

食欲差、容易拉肚子,着凉或饮食生冷后频发,粪便多有不消化的食物残渣;

手脚冰凉、怕冷,着凉后容易引发胃疼;

舌淡苔白有齿痕,爱流口水;

晨起时口中反酸、呕吐清水。

如果以上症状你占了两条,那说明你很可能胃里有寒了。那么对于脾胃虚寒的情况应该怎么调理呢?

脾胃虚寒应该怎么调理

要记住好脾胃吃出来的,脾胃疾病三分靠治七分靠养,脾胃虚寒更是如此,与其吃药调理,不如平日里多试试这些健脾暖胃的食物:

羊肉性温,入脾、肾经,《本草纲目》记载:「羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身」,具有补血益气,温中暖肾的功效;能驱散风寒、温补脾胃,尤其适用于脾胃寒虚所致的食欲减退、呕吐呃逆等。

山药性平,归脾、肺、肾经;具有补肾固精、健脾养胃等功效。平素脾胃虚寒容易导致大便稀溏、食少腹胀的人,可以经常熬点山药粥喝,以补养脾胃。

红薯性平,归脾肾经,《本草纲目拾遗》记:「补中、暖胃、肥五脏」。常食用可正气养胃,化食去积。

板栗性温,入脾、胃、肾经,素有千果之王的美称。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋,脾胃虚弱者可多食用。

脾胃虚弱的人寒凉食物一定要少吃,尤其像西瓜、梨、黄瓜、生菜、芹菜、西红柿、茭白等寒凉蔬果一定要少吃,生活中方方面面注意才能调理好脾胃。

脾胃虚寒注意寒凉食物切忌莫吃

平时多吃温热食物,另外喝点普洱茶(仅限熟茶)、泡姜。如果能坚持半年以上,会慢慢变好的

生活方面需要注意饮食卫生,忌吃油腻食物,忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖,忌生吃大蒜。


脾胃虚寒也是胃病的一种,主要是平时饮食不当引起的。平时一定要注意调理好饮食问题,生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮最好是不要吃,药物上推荐使用具有温胃祛寒的药物,如归脾丸或人参健脾丸。

脾胃虚寒的主要表现就是:腹泻,消化不良,腹部疼痛,按则减轻

所以寒凉食物和食品能少吃就少吃

比如:所有的冰淇淋,苦瓜,西瓜,李子,鸭肉,兔肉,乌贼这些最好不吃。

脾胃虚寒应该怎么调理?教你一个方法:就是泡脚,在你的泡脚水里加8大片姜,每天泡,原则是,见好就收,情况有改善就减量

再每天上午泡一小片柠檬水喝,也可以温养脾胃,你可以试试,看看对你有用没