什么方法能够摆脱和治疗关节炎

“不死的癌症”关节炎，真的那么可怕吗？至少做好这3点能得到很大的痹病，关节痛关节炎，牵涉范围非常广泛，种类繁多，病因各异，患者若是能够了解到相关知识，对于病情的防治会有很大的帮助。

其实，除了老人家之外，很多白领因为久坐的问题，很多人亦会年纪轻轻就会出现关节痹痛等问题。尤其是在天气多变，风湿夹杂寒气的时候，症状更容易加重。

预防关节炎，保暖是第一要务，现代关节炎出现的原因繁多，光已知的就已经有上百种，如创伤、感染、免疫、退行性病变等等。

在中医看来，风湿关节痛属于一种痹症。早在《黄帝内经素问·痹论》中便有提到“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹。寒气胜者为痛痹。湿气胜者为着痹。”

因此，谈到痹症，中医认为跟天气转寒、昼夜温差较大有很大的关系。当天气变化时，气压低、湿度大、气温低的情况，病情就会加剧。

因此，想要预防关节炎的出现，第一要务就是要做好保暖工作。其次，错误的运动，是导致损伤性关节炎的重要原因。

年轻人出现关节炎，多是因为由于不良的生活方式和不当的体育锻炼造成的。如猛练瑜伽、不适当的运动，超出自己体能的运动等等，这些都会加剧的关节的摩擦，从而促使关节受损。

想要摆脱或预防关节炎，不妨从以下角度出发

1、动静结合。当患者出现发病期，肿胀得十分厉害的时候，关节炎处于“动”的状态，那么患者就需要以“静”制动。当然，也不要不太静，适当地动一下也有助于气血流通，缓解病情。

2、全身调理。中医认为，风湿关节痛、跌打损伤、筋骨疼痛、腰肢酸痛问题，本质上都是“血通则不通，痛则不通”的问题。因此，想要缓解疼痛感，需要用到一些祛风除湿、舒筋活络的药物来行气活血，缓解症状。

根据《本草便读》记载的“凡藤蔓之属，皆可通经入络”故蔓藤舒筋脉，枝条达四肢，可祛风除湿舒经活络的中医理论，可用（万年青）舒筋风湿酒这种包含络石藤、春根藤、鸡血藤、血风藤等药材制成风湿药酒，便可用来治疗中老年人常见的风湿关节痛、跌打损伤、筋骨疼痛问题。

3、功能锻炼。对于患有关节炎的患者，适当的功能锻炼非常重要，若能方法对头，并持之以恒的话，或能收获到意想不到的效果。具体来说，可根据肢体的不同部位，进行有目的性的功能锻炼，让身体慢慢恢复功能，帮助改善肌肉萎缩，改善气血运行，促进身体康复。

关节炎指关节里面的滑膜发炎、关节软骨发炎，或者关节里的韧带、组织出现一些炎症，就叫关节炎，关节炎种类非常多：最常见的退行性变，骨质增生单纯性关节炎，或者退变性关节炎。主要的病因是关节软骨磨损，关节软骨不光滑了，从而继发关节周围出现增生，滑膜增生、充血、水肿，从而导致关节出现疼痛，关节肿胀、积液，这是关节炎中常见的骨性关节炎、退变性关节炎的一种情况。

关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。

临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%～0.36%，严重者寿命约缩短10～15年。

除了单纯的骨性关节炎之外，可能还有类风湿性关节。因为关节滑膜的病变，滑膜异常之后增生，增生后侵犯了关节软骨，导致软骨剥脱，从而导致关节里出现关节滑膜增生、关节功能毁损、关节大量积液，表显出关节疼痛、局部皮温升高、关节活动受限等情况，叫做类风湿性关节炎。

化脓性的关节炎，比如关节里有细菌感染，从而导致滑膜增生，关节里大量细菌繁殖，还会进一步侵蚀关节软骨、软骨下骨，导致关节肿胀、积液、红肿、高烧等情况，这是化脓性关节炎的情况。

其他的，如结核性关节炎、痛风性关节炎等，与相应的一些病因相关。