呼吸困难怎么快速缓解

一般来说呼吸困难的患者会导致气体交换受损和活动无耐力。

⑴当气体交换受损时：

①首先判断病人呼吸困难的程度，有条件者监测血氧饱和度的变化。

②环境和休息：保持环境安静舒适、空气洁净和温湿度适宜，轻者避免剧烈运动适当休息，重者应绝对卧床休息。

③保持呼吸道通畅：正确的使用呼吸兴奋剂 、支气管扩张剂，翻身叩背、体位引流等方法

④氧疗和机械通气：根据呼吸困难类型、严重程度不同，进行合理氧疗和机械通气，以缓解呼吸困难症状，一般需要低流量低浓度吸氧。

⑤心理指导：给予社会支持如家人安慰、陪伴在病人身边增强其安全感。

⑵当活动无耐力时：

①保证充足的休息，对于不能平卧的给予半卧位或坐位身体前倾

②呼吸训练：教会病人腹式呼吸和缩唇呼吸训练。

③适当运动：病情允许情况下，有计划地逐步增加每天活动量并鼓励病人尝试一些适宜的有氧运动，如室内走动、室外散步、快步、慢跑、太极拳、体操等。

1、一旦出现呼吸困难，应首先保持气道通畅，如有气道分泌物或异物应及时清除。

2、应使患者保持安静，避免情绪紧张以防加重呼吸困难。

3、取半卧位或坐位，减少疲劳及耗氧，此法可减轻急性心衰引起的呼吸困难。

4、家中如果有吸氧条件，可立即给患者吸氧。

呼吸困难一般是自己的身体和周围的环境造成的，有的是狭小密闭的空间，空气流通不畅，或者很难流通，甚至缺氧的话，就会导致这些问题，所以呢，最好的还是先找一处室外或者空旷的地方来缓解自己呼吸困难的问题，要是身体问题，或者有这方面的疾病就要时刻注意这方面的问题了！

接触过瑜伽的朋友都知道丹田呼吸法，另一种说法也叫腹式呼吸法。腹式呼吸是瑜伽练习中很重要的一种呼吸方式，但是常人一般不会运用。大多数人在呼吸的时候，胸部会起伏，导致呼吸不深。