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一紧张引起的拉肚子怎么办

关于因紧张引起的拉肚子,短期内可以使用轻度镇静药物,但是次数多了会有依赖性,这种就适合紧张前一天使用,一定要在医生的遵嘱下用药。长期的话,要自我持续性的心理治疗,自己的意识也特别重要,有这些意识后才能更好的控制大脑。我就已经摆脱了一紧张就发烧的现状。

本人不是因为紧张引起的拉肚子,我个人的经验是吃保济丸。或者整肠丸也是行的,只不过整肠丸功能更多,头晕不舒服都可以吃。

我以前肠胃不好,经常拉肚子。现在已经几乎不会了。以下几种情况导致我拉肚子:

吃的太杂。比如在当天和朋友聚会吃了各种东西,当晚吃了麻辣烫,火锅,烧烤,烤鱼等等,第二天早上一定会起来上厕所。

大概第二天上四五次之后,就不会再拉了。但是有时候要出去,不是成天在宿舍什么的,我就吃一包保济丸,吃了后立刻就不拉了。

在夏天的时候太热了,肚脐没盖被子就睡觉。第二天也会拉肚子。

一紧张引起的拉肚子怎么办

吃到不适应的东西也会拉肚子。比如太热气了,像烧烤一下子吃太杂太多。还有那些冰冻的矿泉水和饮料一下子喝多了对肚子也会不好。

一定要学会调理自己的心理,我上网也查了相关资料,有一小部分人会因为“紧张过度”等情况导致生理的某些神经紊乱,影响肠胃等正常功能。比如心悸,出汗,发抖等。你的应该属于肠道易激综合征。

如果特别严重,去医院咨询医生,短期内可以使用轻度镇静药物,但是次数多了会有依赖性,这种就适合紧张前一天使用,一定要在医生的遵嘱下用药。长期的话,要自我持续性的心理治疗,自己的意识也特别重要,有这些意识后才能更好的控制大脑。我就已经摆脱了一紧张就发烧的现状。

对于拉肚子的一些建议:

看见楼上有人说多喝白开水。其实这个是怕拉脱水了。但是我觉得看你自己的情况。我感觉没什么必要,因为水喝越多的时候,反而拉的频率更多了,而且拉出来的几乎都是水,反而不是shi。

多休息是有必要的。睡着了就不会想着总是拉。

拉一次伤一次,要养胃调理。调理方法网上很多,自己可以找。

学会调理心理,你的过度“焦虑”导致腹部植物神经紊乱,影响了肠胃正常功能。


紧张拉肚子这是精神维内托,心理和心态导致的身体紧张,然后身体出现的应急反应吧,有这种情况的最好去看看,确实对自己的生活还是有一定的影响的,很多人一紧张就容易有尿意,大概也是同一个道理吧,基本上都和神经系统有一定的关系的。

平时还是要多注意起居饮食

1、起居要有规律:该起床的时候要起床,该吃饭的时候要吃饭。百无论是早睡早起还是晚睡晚起,都要符合生物钟的安排。尽量不要熬夜或日夜颠倒。

2、生活要有松有紧:不要使大脑长时间处于紧张状态,调整工度作节奏,使自己心情舒畅。尽量在生活中安排一些放松和舒张的时专间,比如旅游或者休假。

3、饮食要多食纤维素:一般来说,食物中的纤维素除了防癌之外,对维持正常的肠道功能也起着重要作用。富含纤维素的食品有:芹菜、茭白、竹属笋及其它蔬菜等。所以饮食结构要习惯荤素搭配,并注意多喝水。


我也是一紧张就拉肚子的,那时候高三,不知道当时吃了什么,好像是饭堂不太干净,拉肚子拉了好几天。上课会经常向老师请示去上厕所,挺难堪的。

有一次在去厕所的路上,扶着墙壁走,终于快走到厕所了,整个人跪了下去。当时整个人软软的无力,幸好当时有个路过的同学扶了我一把。

后来我就请假去医院了,原来我是拉到脱水了。后来大约一个时间,医生让我只吃榨菜和白饭,不许吃很油腻的东西,慢慢就好了。

我肠胃不好的时候总是拉肚子,一般我采取的方法就是什么也不吃,水也不要喝,因为在这种情况下,越吃喝越严重,容易继续拉肚子,等个半天差不多就恢复了。如果实在不行,那还是吃药吧,特效药见效快!