云南黑玛卡的功效与作用吃法

云南黑玛卡也称黑玛咖、黑金根，不光对男性的性能力有很大的帮助，对女性也有很好的保健作用。是一种生长在云南丽江高原山区的神秘野果，别名为甜菜根或秘鲁人参，其中含有4种生物碱、芥子油苷、多种维生素如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和多种天然植物活性成分。被誉为“黑人参”

云南黑玛卡黑玛卡的功效：

黑玛卡是玛卡中营养最好，也是最少见的野生品种。玛卡主要有白色、黄色、紫色和黑色四种颜色，颜色越深表示品质越好。被誉为“玛卡之中的黑钻石”，"玛卡之王“。有提高生育的功效，传说是纳西族女子陪嫁时的必备品，纳西族人为它取名为“纳涵珂”，意为”纳西之根“，翻译成中文就是”黑金根“。中医有云：苦入肾，辛入肺，甘入脾，黑玛卡的口感，就是生吃的时候感觉辣中有田还有苦味。这表明黑玛卡有着补肾益精，健脾益气的作用，对于因为肾虚精冷引起的不孕有一定的功效。

第一，黑玛卡这种纯天然的绿色植物，为大众打造的是更优质的男性产品享受，将玛卡这种植物的营养，淋漓尽致的发挥出来，更好地服务大众的生活需求。如今的它凭借着改善睡眠，抵抗疲劳，逐步提高免疫力，为大众生活提供了更多的享受。

第二，有些朋友有性功能障碍的情况，可以看看这点，对你非常有帮助。性功能障碍的情况都会有改善或提高，还可以提高活力，本来这黑玛卡中就有特殊的生物活性物质。

第三，能够调节内分泌系统，然后平衡荷尔蒙，它是多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，可以调节肾上腺、胰腺等功能，从而令荷尔蒙达到平衡。

第四，刚才已经说了黑玛卡的治疗效果，它能补肾、还可以调节人体内分泌、性功能障碍等功效，纯植物就不用说了，就是一种药用植物，所以才如此的天然。

黑玛卡最佳搭配用法作用倍增：

材料：玛卡10克，人参1克。

用法：二种材料同入一杯、碗中，倒入开水泡5分钟左右，加盖焖泡为佳，饮其水。每日放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。

作用：此搭配方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

云南黑玛卡的吃法：

1、黑玛卡炖鸡炖肉炖汤

每次区玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收。

玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

将云南玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。

2.黑玛卡泡水喝

泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。

将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

3.黑玛卡切片干吃（当零食嚼吃）

直接咀嚼，易吸收，每天5片，长期坚持具有非常好的疗效。

玛卡怎么吃4、泡酒喝

将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒。

4.黑玛卡炒菜

玛卡的确可以当蔬菜一样吵着吃，你可以用做萝卜的方法来食用玛卡。萝卜可以炖汤，可以补气，玛卡炖汤可以把其功效发挥到极致噢。玛卡粉口服听说效果还不错，但是玛卡有很强的冲鼻味道，还有辛辣味，所以口服玛卡粉一般人是受不了的。

黑玛卡的禁忌：

黑玛卡中含有硫代葡萄糖甙，这种物质增加甲状腺肿大的机率，因此平时不能过量服用。另外黑玛卡中还有一些易过敏成分存在，那些过敏体质的人群，平时也不能服用黑玛卡，以免出现过敏影响身体健康。

黑玛卡被业界誉为玛卡中的“黑钻石”，也被称为“男人的加油站”。因为云南昼夜温差大，阳光日照充足，因此当地的黑玛卡拥有更高的营养价值。人工除草、手工收获的管理方式也确保了咱家的黑玛卡纯净无污染。所以要是您有补肾的需求可一定不能错过这么优质黑玛卡。

云南黑玛卡的功效与作用：

黑玛卡针对不同的人群，效果也不一而同。

对男性来说，吃玛卡补肾可以为身体注入活力，提高性能力，维护生殖系统健康，预防慢性病。

对女性来说，玛卡养肾能够调经补气，预防内分泌失调，延缓衰老，保持年轻与活力。

对于老年人来说，玛卡是预防更年期的好物，不仅能够改善气血不足造成的头晕等，还可以提高免疫力，增强身体耐寒。

关键是服用很玛卡补肾，比一般食补高效，又比纯药物安全无副作用。

因为玛卡中含有的活性物质玛卡烯、玛卡酰胺等等，可以调理人体的内分泌，确保各个脏器正常工作。

为其他器官的正常运行做好准备。

由于黑玛卡对生长环境要求严格，它只能在海拔3500米以上极寒无污染的高原雪山上繁殖，符合标准的土地不到50公顷。

在所有玛卡的采收量中无嫁接，无转基因黑玛卡只占5%。

黑玛卡的吃法：

黑玛卡平时可以直接泡水喝，取三到四片黑玛卡放在开水中泡制二十分钟，然后直接饮用，一次放入的黑玛卡，可以反复冲泡四到五次，最后把黑玛卡直接吃掉就可以，另外也可把黑玛卡与红枣一起煲汤喝，也能把它泡酒食用，还可以把黑玛卡当成吃火锅时地锅底料，能让涮出的菜品味道更加鲜美。

黑玛卡，一种生长在云南丽江高原山区的野果。味道有辛辣、微甜、微苦、微酸等，味道各异与海拔高低没有必然关系，主要是生长吸收养分各异天然形成，即使同一块土地生长的玛卡味道也有可能不一样,常搭配海萃。

黑玛卡的功效：黑玛卡有抗疲劳，提高精子质量，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。 

黑玛卡怎么吃有效

吃法也是比较多种多样，有泡酒的，泡茶的，煮汤的，不过值得注意的是普通方法服用玛卡(煮汤，煎熬等)，玛卡有效成分吸收率不到30%，而破壁玛卡精片等玛卡深加工产品，经过加工之后在服用效果会更好，通过低温气流破壁技术做成的破壁玛卡更容易被人体的肠胃吸收。

怎么辨别黑马卡的好坏

如果条件允许的话，购买最好能够亲自尝一下玛卡的味道，。这是最直接、有效的方法，如果感觉到有辛辣的味道，那么大体可以判断为正品，如果感觉到有甜丝丝的味道，那么就可以断定这是假冒伪劣的玛卡产品。因为近年来玛卡正品价格不菲，所以某些无良商家会利用外形酷似玛卡的萝卜来替代玛卡，所以品尝起来会有点甜味。

黑玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸（尤其是精氨酸、赖氨酸）、牛磺酸、矿物质锌等与免疫调节相关的化学成分，具有显著增强精力、提高身体免疫力作用。

产后我的身体一直不是很好，后来又一次跟老公去云南玩，在当地听说黑玛卡的功效具有增强精力、提高身体免疫力、抗疲劳的功效就买了一些。

我平时炖汤或者泡水喝，我老公也吃，不知道的人都以为玛卡是壮阳的，其实对女性身体也是非常好的。

生完孩子后我体质较差，抵抗力低下，长期感冒，尤其是在春秋季流感季节非常容易被感染，经常喉咙沙哑、流鼻涕、头晕头痛，以前吃感冒药和消炎药还能抑制住，后来演变成靠注射点滴来控制。但由于次数太多，体内已经形成了药性抗体，现在感冒了总是要折腾好久才能康复，每次感冒都像生了一场大病，让我没法更好的工作和生活。为了降低感冒的机率，我穿得比别人多，饮食也格外的注意，生活变得格外小心翼翼。

后来吃了黑玛卡后，换季还有季节性流行感冒我基本上都能躲过去，以前身边人只要感冒我必被传染。冬天好像没以前那么怕冷了，感冒的次数也明显减少。

我老公吃了之后不能说性能力上有提升吧，但是他自己觉得精力比较充沛。至少在男性方面没有下滑。后悔这么好的黑玛卡买少了。