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多久洗一次头发最好

建议最好每个星期洗三至四次。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

多久洗一次头发最好

其实多久洗一次头并没有什么准确的说法,主要还是看自己的发质是什么样的。如果本身就是油性发质,头皮经常会出油,导致头发看上去油油的,那么每天都洗一次头发也是可以的。如果不能及时将头皮和头发清理干净的话,油脂还可能会堵塞中毛囊,影响头发吸收营养,甚至还会导致脱发。

如果头发的出油量不高,那么很有可能是中性发质或者是干性发质,这种情况两天洗一次头就可以了。如果本身脱发情况就比较严重的话,可以适当减少洗头的次数,避免头发在清洗的过程中出现大量脱落的情况。

有些人过于爱干净,晚上洗澡的时候已经顺带将头发清洗过一次了,但是第二天早上起床之后,又要洗一次头,其实这样做是非常错误的。一天洗两次头,很容易伤害到头皮上面的皮脂腺,导致油脂大量减少,这样头皮和头发都会失去天然的保护膜,对发质的伤害更大。

一些老中医会建议一周洗三到四次头就可以了,如果经常在户外工作或者是脑力工作从事者,可以适当增加洗头的次数。西医也建议在夏季隔天洗一次头就可以了,当然特殊工作者除外,比如说环卫工人每天需要接触很多的垃圾,为了干净卫生,最好每天洗一次头。

不管怎么样,头发太脏是一定要洗头发的,在洗头发的时候一定要注意不要将洗发水直接涂抹在头皮上面,而是应该洗头发。还有就是洗完头之后,一定要抓紧时间吹干,否则容易着凉,加重湿气的进入。


这个没有准确的答案,要根据你自己的头皮发质来决定,

1、油性发质:夏季每天1洗,冬季隔天1洗

油性发质的朋友,由于油脂分泌比较旺盛,头发容易油腻,导致打结,不柔顺。夏季比较炎热时可每天洗发1次,保证头发的清洁与健康。冬季时,可隔天洗一次。

2、干性发质:每周1-2次

干性头发的朋友,清洗频率控制在每周1一2次为宜,要用干性头发专用的洗发水,尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发,以免拉断或拉掉头发。最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护,如这款丝域养发霜,能够快速为头发补充流失的水分和营养,润养修护头发毛鳞片,使秀发健康亮泽,柔韧有弹性。

2、中性发质:两至三天1次

中性发质的朋友,洗头频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,也建议每天洗头。


洗头发的频率建议2-3天洗一次,不要每天都洗头。每天都洗头对头部皮肤有危害。头部皮肤及毛发频繁接触洗发水、护发素中的化学物质容易引起头发毛躁、脱发、毛发失去光泽,毛囊受损,同时头发干枯易打结,在梳头时容易断裂或脱落。频繁洗头时化学物质未清洗干净、残留在头皮中,可造成毛囊严重受损、萎缩,甚至永久性闭合不再生发,久而久之大面积毛囊受损,引起严重脱发。因此洗头应适度,一般2-3天洗一次,既可保证头发不油腻也没有异味

一般来说的话,2-3天洗一次头,是很合适的。但是如果平时头皮油脂分泌过于旺盛的话,建议一天洗一次比较好,否则头皮油脂堆积,极易形成头皮毛囊炎和头皮屑,影响健康和美观的。如果平时头皮油脂分泌过于少的话,就建议4-5天洗一次头,以免洗头过勤的话,使本来油脂就很少的头皮更加干燥,从而使头发干枯,无光泽。 这个还是看你自己,有的人不出门不洗头,在家可以很多天不洗头,但是出门就要洗头。