胃寒怎办办(胃寒这个怎么治啊)

导语：胃寒难解决？别慌！远离3大“诱因”，常喝3水，帮你“驱走”胃寒

减肥和变美是女性追求一生的事业，谁都想肤白貌美，大长腿，可现实是人未老，脸显衰。一个个活在美颜相机里无法自拔，长时间不良的饮食习惯和生活习惯使得越来越多的年轻女性被黑眼圈、眼袋、皮肤暗黄所困扰，追其根本，多是胃寒做的怪。

胃部的健康可谓是女性“颜值”的照妖镜，人的胃有着寒热之分，一般冬天是畏寒的高发期，不良的作息规律和生活习惯，都会造成寒气入侵，免疫力下降、脾胃虚弱的表现。

眼袋加重、脸色暗淡？多半与胃寒有关！做好2件事，胃寒慢慢好转

长期熬夜是导致脾胃虚弱的主要原因之一，一旦脾胃虚弱那么伴随而来的就是黑眼圈、眼袋，自身的防御系统紊乱，免疫力和抵抗力低下，不仅如此，也会使胃部对于食物的消化和吸收出现异常，打乱气血的正常运行，加快衰老进程，严重影响身心健康，如果你不想做“黄脸婆”，那就要逆转胃寒体质，做好补脾健胃的工作。

胃寒难解决？别慌！远离3大“诱因”，常喝3水，帮你“驱走”胃寒

1、寒凉食物

寒性食物对于胃的伤害也是最直接的，常说病从口入，不良的饮食习惯，会严重伤害脏腑的健康，而像那种反季食物，冰凉食物很容易造成寒气入侵，刺激到胃粘膜，加重胃寒的症状。

2、过烫的食物

胃部喜欢温热的食物，过冷过热都会刺激到胃肠，使胃肠功能出现紊乱，从而导致腹胀、腹泻以及胃痉挛情况的出现。

3、久坐不动

对于久坐不动的上班族来说，胃部疾病更容易找上门来，因为长期的运动量缺乏，会使身体的新陈代谢越来越慢，并加重消化功能的紊乱，可以适当的改变坐姿使得肠胃免受刺激性，或者进行一些小动作的调整，比如揉腹、散步、靠墙站立等，都能减少肠胃的刺激性。

常喝3水，帮你“驱走”胃寒

1、桂花茶

桂花茶对于缓解胃寒、暖胃养胃有着很好的作用，因其里面含有的营养成分，能有效加速体内毒素和垃圾的排出，刺激肠胃蠕动，起到养生保健的作用。

2、红茶

红茶里含有的糖类和多种矿物质，能有效的保护胃黏膜，促进肠胃的消化，驱除寒气，特别适合胃寒者饮用。

3、甘草茶

甘草具有清热护胃、祛痰抗炎的效果。是滋阴养胃的好良药，经常喝甘草茶，能稳定气血的运行发展，增强机体的抗病能力，修复受损的胃黏膜，从而达到养胃护胃。

本文内容由小洁整理编辑！