脂肪肝怎么治疗最好的方法

顾名思义，脂肪肝就是肝内脂肪太多了。正常肝内脂肪仅占肝重的2%~4%，如果脂肪沉积超过肝重5%，便可称为脂肪肝。大家一定要重视脂肪肝啊，因为当大量脂肪沉积时，肝细胞内充满脂肪空泡，可引起局灶性炎症及肝细胞坏死，最终可发展为肝硬化。所以下面我要来讨论一下脂肪肝到底怎么治疗最好。

一、针对病因治疗。对于轻度脂肪肝，可以针对病因进行治疗，例如糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿病，酒精性脂肪肝患者要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制体重。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。
二、调整饮食。饮食调整是脂肪肝治疗的重要一环。对肥胖性脂肪肝病人来说，要控制总热量，每餐七八分饱即可。多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。三餐分配做到“早吃饱、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食。
多饮茶水，少喝果汁和含糖饮料，戒酒。水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用，也可以用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。营养不良性脂肪肝则需要高蛋白膳食和补充足够的糖类及脂肪。
三、药物治疗。脂肪肝与心血管病、血脂血糖代谢失调有密切关系。单纯性脂肪肝病人经饮食运动等基础治疗后半年无明显改善，可在医生指导下选用减肥药或二甲双胍辅助减肥。有转氨酶升高的病人可选择多烯磷脂酰胆碱、维生素E等药物，阻止肝内炎症和纤维化，降低肝硬化的几率。有高脂血症的脂肪肝病人要根据高脂血症的类型、程度，以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率，酌情决定是否要用降脂药。
四、运动锻炼。充足的运动可有效减少多余脂肪、改善胰岛素抵抗，减少肝内脂肪沉积。建议患者选择中等强度的有氧运动，包括跑步、骑自行车、游泳、健美操、跳舞等。运动强度不能过小，每周坚持中等强度的有氧运动时间150分钟。尽可能做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。
只有养成一个良好的生活习惯，饮食习惯这样才能从根本上改善脂肪肝的问题！

脂肪肝由多种疾病引起，去除病因和积极控制原发病对防治脂肪肝非常重要。轻中度脂肪肝即使已发展到了脂肪性肝炎和肝纤维化阶段，若能去除病因、控制原发疾病，肝组织学改变仍可好转，甚至完全恢复正常。
戒酒对酒精性脂肪肝绝对有效，肝内脂肪沉积一般在戒酒后数周或数月内完全消退，大多数药物性脂肪肝在及时停用可疑药物2~3个月内可完全恢复正常。长期饥饿、蛋白质热量摄入不足引起的脂肪肝，通过饮食补充蛋白质，氨基酸和足够的热量后，肝脏病变可迅速逆转。
治疗肥胖性脂肪肝的关键在于有效控制体重和腰围。预防全胃肠外营养所致的脂肪，应避免静脉输入过高热量和过多脂肪乳剂的液体，并尽早开放进口饮食。
慢性病毒性肝炎患者不论病情轻重，一味强调加强营养和静养休息均可诱发脂肪肝，应尽可能避免这些因素。小肠改道手术导致了脂肪性肝炎，再重新做吻合手术后，可使肝损伤逆转。

脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重脂肪肝的治疗需要综合措施，首先要从饮食方面入手，多吃些蔬菜水果，少吃高血脂食物，多运动，不要饮酒，如果肝功有异常，再配合保肝药物

从目前来讲脂肪肝的最佳的治疗方式，还是通过饮食以及运动的方式。因为脂肪肝的用药是非常非常少的。主要通过合理的膳食结构以及良好的运动习惯病人是完全可以达到治愈的目的。所以说在饮食和运动的同时这个要求病人要有强大的毅力，不是1-2天这个就完全可以治愈的。
最起码也要坚持个2-3个月，这样长时间脂肪肝一定会达到治愈的标准，要低盐低脂和低糖的膳食结构原则，也要适当的进行体育锻炼，增强自身的免疫力，这样才可以减少脂肪肝的损害。