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血脂高的原因有哪些

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常,称为高脂血症,脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合,以脂蛋白形式存在。要想让血脂水平回到原来的正常水平,就要在源头找问题,所以就要了解血脂水平升高的原因了。

血脂高的原因有哪些

1、饮食:饮食不健康,经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多,形成高血脂。

2、生活习惯:不良的生活方式和不规律的生活习惯都是引起高血脂的常见原因。比如不运动,久坐长躺都不利于清除血浆中的脂质。

3、吸烟酗酒:长期吸烟和酗酒导致精神状况焦虑不良,引起免疫和分泌机制崩溃。

4、年龄:随着年龄的增大,身体那个器官的免疫机制都会下降,从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低,使高血脂更容易发生。

5、遗传:此类慢性疾病有一定的遗传概率,如果家庭中有患此类疾病的,一定要注意及早预防。

那么在日常生活中,怎么预防高血脂呢,做到以下几点很重要:

1、调整饮食:调整饮食,尽量选择清淡低脂肪,高营养的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量避免含脂肪量高的肉类和油炸的垃圾食物。

2、运动:利用空闲时间进行锻炼增强机体免疫力,加快新陈代谢控制体重。在一定程度上可以预防高血脂。

3、体检:每年按时进行体检,能够及早发现高血脂这类不容易察觉的疾病。

要想让血脂水平回到原来的正常水平,就要在源头找问题。后天饮食习惯不健康或其他疾病造成的,在饮食上面治疗是最好的方法了。


血脂高常见原因有以下几点:一,高脂的饮食,患者经常是饮食比较油腻而不加以节制,有些患者,还大量的进食甜食。二,缺乏运动,很多人以坐和站为主,缺乏运动,这种患者往往血脂也比较高。三,遗传,具有家族遗传史的高血脂的患者。四,甲状腺功能的减退。五,一些糖尿病和肥胖的患者。六,还有一些肝病或肾病的患者。七,服用了某些药物,临床上比较常见的有糖皮质激素。

不少中老年人都被高血脂困扰,也有很多人都只是听过高血脂这个名词,知道它是一种比较难以治疗的病症,但是具体不知道它是什么情况。其实我们平常吃的大多数食物中,都会转化为甘油三酯这种物质,甘油三酯一般会储存在人体的脂肪细胞中,需要用到它的时候,它就会被用到身体的各个地方。

但要是因为经常摄入含有大量甘油三酯的食物,比如说高油脂的食物、糖分,这就会让人体积累的甘油三酯过多,再加上没有运动消耗的话,就很可能出现高血脂的病症的。除了饮食、运动外,像吸烟、喝酒还有某些疾病同样可能会引起甘油三酯偏高,都会对人体不利。


血脂高一般是与脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常等因素有关系。按照发病原因,高脂血症可分为原发性和继发性两种。原发性高脂血症多与基因突变有关,具有明显的遗传倾向,因此具有家族聚集性。继发性血脂高与不良饮食习惯、体力活动不足、肥胖、抽烟、酗酒以及年龄增大有关系。高脂血症的危害是非常大的,会导致血液粘稠度增高,引起心绞痛、心肌梗死、中风等心血管系统疾病。因此,如果发现高脂血症,必须积极的中西医结合对症治疗,配合降血脂药物治疗,同时定时复查血糖、血脂水平。