血脂高的原因有哪些

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合，以脂蛋白形式存在。要想让血脂水平回到原来的正常水平，就要在源头找问题，所以就要了解血脂水平升高的原因了。

1、饮食：饮食不健康，经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多，形成高血脂。

2、生活习惯：不良的生活方式和不规律的生活习惯都是引起高血脂的常见原因。比如不运动，久坐长躺都不利于清除血浆中的脂质。

3、吸烟酗酒：长期吸烟和酗酒导致精神状况焦虑不良，引起免疫和分泌机制崩溃。

4、年龄：随着年龄的增大，身体那个器官的免疫机制都会下降，从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低，使高血脂更容易发生。

5、遗传：此类慢性疾病有一定的遗传概率，如果家庭中有患此类疾病的，一定要注意及早预防。

那么在日常生活中，怎么预防高血脂呢，做到以下几点很重要：

1、调整饮食：调整饮食，尽量选择清淡低脂肪，高营养的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免含脂肪量高的肉类和油炸的垃圾食物。

2、运动：利用空闲时间进行锻炼增强机体免疫力，加快新陈代谢控制体重。在一定程度上可以预防高血脂。

3、体检：每年按时进行体检，能够及早发现高血脂这类不容易察觉的疾病。

要想让血脂水平回到原来的正常水平，就要在源头找问题。后天饮食习惯不健康或其他疾病造成的，在饮食上面治疗是最好的方法了。

血脂高常见原因有以下几点：一，高脂的饮食，患者经常是饮食比较油腻而不加以节制，有些患者，还大量的进食甜食。二，缺乏运动，很多人以坐和站为主，缺乏运动，这种患者往往血脂也比较高。三，遗传，具有家族遗传史的高血脂的患者。四，甲状腺功能的减退。五，一些糖尿病和肥胖的患者。六，还有一些肝病或肾病的患者。七，服用了某些药物，临床上比较常见的有糖皮质激素。

不少中老年人都被高血脂困扰，也有很多人都只是听过高血脂这个名词，知道它是一种比较难以治疗的病症，但是具体不知道它是什么情况。其实我们平常吃的大多数食物中，都会转化为甘油三酯这种物质，甘油三酯一般会储存在人体的脂肪细胞中，需要用到它的时候，它就会被用到身体的各个地方。

但要是因为经常摄入含有大量甘油三酯的食物，比如说高油脂的食物、糖分，这就会让人体积累的甘油三酯过多，再加上没有运动消耗的话，就很可能出现高血脂的病症的。除了饮食、运动外，像吸烟、喝酒还有某些疾病同样可能会引起甘油三酯偏高，都会对人体不利。

血脂高一般是与脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常等因素有关系。按照发病原因，高脂血症可分为原发性和继发性两种。原发性高脂血症多与基因突变有关，具有明显的遗传倾向，因此具有家族聚集性。继发性血脂高与不良饮食习惯、体力活动不足、肥胖、抽烟、酗酒以及年龄增大有关系。高脂血症的危害是非常大的，会导致血液粘稠度增高，引起心绞痛、心肌梗死、中风等心血管系统疾病。因此，如果发现高脂血症，必须积极的中西医结合对症治疗，配合降血脂药物治疗，同时定时复查血糖、血脂水平。