刮痧后多久可以洗澡洗头

刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，因此背部刮痧后不可以立即马上洗澡洗头。

刮痧后多久可以洗澡洗头，刮痧后洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡；中度痧象者在3小时后洗澡；重度痧象者6小时后洗澡。

我们来看看刮痧后立即洗澡会有怎样的危害？

刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效。

此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

值得注意的是刮痧后要喝一杯热水，刮痧过程使汗孔开放，邪气外排会消耗部分体内津液，喝热水可以加快代谢产物排出。而且，刮痧后一定要注意保暖，切勿受风。

一般来说，背部刮痧后两个小时即可洗一个温水澡，但是因为个人的体质不同，所以建议大家在刮痧后最好咨询下医师什么时候可以洗澡，医师可以根据你的身体情况给出最好的答案。

刮痧后如何正确洗澡，记住，刮痧后是不可以洗冷水澡的，以免会造成阳气的内郁，而过几天洗热水澡是可以的。不过，一般建议进行温水澡就可以，也不用太过热的水就行。

刮痧之后能够洗澡的时间具体如下：

1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损，在刮痧1-2个小时以后就可以洗澡。但是在洗澡时对于刮痧的部位不可搓洗，以免造成皮肤破损、感染；

2、如果刮得较重，已经明显出现皮肤变薄，感觉即将出血、破损，尽量待皮肤恢复后再洗澡。

所以，轻度刮痧不影响洗澡；如果刮得较重，需要避免洗澡，以免发生感染。

刮痧之后最好三个小时后洗澡，这样比较安全，刮痧使毛孔打开，刮痧后的皮肤毛细血管受到损伤，如果过早的洗澡，容易引起着凉，还容易引起皮肤受损等，但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15~20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，3小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

这个没什么讲究啊，自己想洗头就洗头啊，洗头和刮痧的关系不大，只要觉得身体舒服了，环境温度合适，自己想洗头了就洗就行了，不需要等待固定的时间的，只要身上没有因为刮痧而觉得泄气太重，就非常的轻松自然的时候洗就行了，不要着凉就行！

一般来说,这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗浴。

比如是轻度痧象则可1小时后洗澡。

中度痧象需等待3小时左右去洗澡。

而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。

因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄,马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪,邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以,刮痧后,须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印根据每个人体质不同,褪去时间长短不同。