早上起来眼睛肿了怎么快速消肿

在日常生活中，很多人早上起床的时候都会发现眼睛浮肿，这是很常见的一种现象。一般情况下，眼睛浮肿是因为熬夜、晚上喝水过多、睡姿错误以及睡前哭泣等等。那么每天早上起床眼睛发肿怎么办呢，该如何快速消肿，下面教你一些消肿小妙招

冰勺敷眼。经常容易在早上出现眼部浮肿的人，建议平时放一个勺子在冰箱里面，早上起来发现眼睛又出现浮肿，就把勺子拿出来敷在眼睛的皮肤上，也别是眼袋的位置，这样可以帮助眼部排出水分，起到消肿的目的。

按摩也是一种帮助快速消肿的方法，用无名指轻柔地按摩眼部肌肤，记住一定要把握好力度，不要反而损害了眼部肌肤，造成肌肤松弛的问题。从内眼角开始向上下眼眶轻按太阳穴做点压按摩，能够起到消除水肿的目的。

茶包消肿，要让眼睛快速消肿，那就需用到茶包。具体消肿方法是：将冷茶包包裹在毛巾内，而后敷在肿了的眼 睛上5分钟，然后拿下休息两三分钟继续。如此这样重复三到四次，可以为眼睛快速消肿。因为在茶中所含的单宁酸是一种效果不错的收敛剂，可以用来消除眼睛肿。

日常饮食清淡，少摄取盐，饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物。摄取过量的盐会令水分滞留体内，出现浮肿现象。

蘸牛奶或者盐水擦眼睛，用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

敷冰袋滚鸡蛋，眼睛浮肿可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。

冷热水交替敷眼睛，如果是因为眼睛的过度疲劳所导致的眼睛浮肿，那这种方法是最有效的了。准备一条热毛巾，另再准备一条冰水浸透的冷毛巾。接着就让你浮肿的眼睛享受这冰火二重天吧。眼睛受到冷热的交替刺激，浮肿症状会在短时间内快速消肿。

眼部浮肿与日常饮食也有很大关系，要想从根本上改变早上容易浮肿的状况，应该在日常多食用番茄、土豆和动物肝脏等食物，胡萝卜和芹菜也是很有营养的消肿食物，它们能帮助改善面部肌肤状况，对于眼睛浮肿很有益。

学会了消肿的方法之后，平常还应该注意预防眼睛肿的症状，在日常的饮食上不要吃得太咸，身体摄入过量的钠，非常容易导致水分滞留在体内，引起水肿、眼睛肿。另外，在晚上睡觉之前，不要大量地喝水，这样容易导致第二天起来眼睛肿。还有就是很关键的一点，别再熬夜啦，有好的睡眠才能有靓丽的容颜。

民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

早晨起来如果眼睛水肿，那就用块毛巾包块冰块敷在眼睛水肿处，10来分钟就可以消水肿；然后再适当的化个淡妆。如果你不想早上起来消肿，在前一天晚上睡觉前少喝水，不要哭。自然没有水肿，也不用消肿。还有记住不要熬夜，不要熬夜！最后，祝天天开心。

把铁勺放到冰箱冷冻室（多放几把）三到五分钟后取出，把勺子扣住眼睛十几秒取下，再换另一只眼睛，勺子不凉了再换一把，反复几次眼就不肿了，或者直接用冰块裹上毛巾敷眼，见效也很快。