孕妇能吃枸杞吗 初期

怀孕的初期是十分重要的一个时期，许多人如果不能照顾好自己的话，孩子的不幸夭折就是在这个时候发生的，所以家里的老人这个时候都分外注意孕妇的身体健康，令其顺遂如意，一时间不会发生什么意外的事情，营养也是十分重要的一件事情，那么怀孕的初期可以喝枸杞吗?

首先，怀孕初期的时候，孕妇会出现一定的孕期反应，孕吐会很明显，对于一些食物明显的反感，但对于一些食物也是很有食欲的。同时，孕妇的口味也会产生一定的变化，平时不喜欢吃的食物，现在也可能会特别的想吃。

但是，在怀孕初期的时候，孕妇可以适当吃一些枸杞，但是枸杞不同的吃法，会产生不同的功效。为了保证胎儿的健康，对于枸杞的吃法，孕妇最好根据自己的体制，然后咨询医生比较好的吃法以后再进行食用。因为枸杞属于比较热性的补品，如果孕妇食用过多，对于胎动有一定影响，严重的会导致流产。

孕妇吃枸杞的注意事项

1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。

2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

各位孕妈妈可以根据自身的情况适当的食用一些枸杞。

孕早期可以吃枸杞，在孕早期吃枸杞可以缓解孕期疲劳现象，可以提高身体抵抗力，尤其是身体虚弱的孕妇更适合吃枸杞。

枸杞中含有糖类、蛋白质、微量元素等，可以补充身体所需的营养物质，可以抗衰老、补血益气。在孕期会出现轻微贫血，孕期吃枸杞可以预防贫血的发生，预防孕中期缺钙现象，促进胎儿发育，可以改善肝气不足的现象。

注意不能多吃，枸杞属于热性的，吃多了会引起上火现象，尤其是出现感冒发烧的孕妇不能吃。平时可以用枸杞泡水喝，也可以熬粥吃，但是一定要控制量，孕期注意饮食多样化，才可以保证营养充足，避免营养缺乏。

怀孕初期是可以吃枸杞子的，但是不能多吃。

枸杞子性味甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，益精明目，还可以滋阴补血的作用。所以孕妇吃一些枸杞子，对改善贫血的症状、以及肝气不足导致的视物模糊，都是很有帮助。还可以改善由于肾气不足而引起的胎动不安。

但是性情急躁、高血压、脾胃虚弱的孕妇少食；感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇应该忌食。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

孕妇在孕初期可以适当吃些枸杞。枸杞属于温补食物，含有大量维生素，具有降血脂、降血压、补血等作用，还可以有效提高人体免疫力。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，定期产检。

我在怀孕的时候基本上没忌口，每次产检都很好，不过这也是要根据个人情况来的，如果你在孕期身体很好，可以适当的吃一吃，如果身体虚弱的话，还是要根据大夫的建议来注意饮食的。

毕竟怀孕是大事，不管是哪一方面，还是注意一点比较好。

枸杞有条理身体补充肾气的作用，孕妇可以吃的，当成食物的话也是可以的，平时不都是炖老母鸡的时候不都喜欢放点大枣和枸杞吗，都是可以的吃的！