珍珠粉怎么吃最好,有什么好处

提到珍珠粉，可能大多数人脑中都会联想到美白二字，没错，美白只是珍珠粉的其中一种功效，其实真正纯正的珍珠粉在我们的生活当中有强大的作用，今天由小编带大家详细了解珍珠粉，带你认识它内服外用的多种功效。 

珍珠粉是用贝类动物所产珍珠，磨制而成的粉状物，呈白色或微白色，有珍珠特殊腥味。古代名医李时珍在《本草纲目》中记载:“珍珠味咸，性寒；归心、肝经。安神定惊；清肝明目；解毒生肌。主惊悸怔仲；心烦失眠；惊风癫痫；目赤翳障；口舌生疮；咽喉溃腐；疮疡久不收口。清凉解毒,镇心点目，安神定惊,除翳生肌，止泄。小儿惊热，安魂魄。止遗精白浊，解痘疗毒。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪，坠痰，除面斑”,在传统中医处方里珍珠一直被用来治疗多种疾病。

珍珠含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量元素，还有18种氨基酸（其中7种是必需氨基酸——即必须从外界摄入， 人体不能自行合成的氨基酸）、多种短肽、B族维生素和抗衰老的卟啉类物质。口服珍珠粉，可以治疗冠心病，高血压，心律失常，糖尿病，失眠头痛，肠胃炎等。外敷珍珠粉，可以治疗刀伤，烫伤，烧伤等伤口出血，溃烂以及口腔溃疡，咽喉炎等。口服和外用珍珠粉，还可以使肌肤滋润美白，去皱抗衰，消除色斑痘痘，具有显著的养颜美容之功效。

内服珍珠粉都有哪些好处呢？

免疫系统是人体防止疾病侵袭的屏障，也是疾病入侵机体后的抵抗系统。如果免疫系统功能失调，将会导致防病抗病能力的降低，尤其对流行性疾病和感染性疾病的抵抗能力降低。长期坚持内服珍珠粉能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。很多顾客长期服用珍珠粉后明显比同龄人气色要好很多。

据《本草纲目》记载"珍珠，镇心安魂魄"，《中华人民共和国药典》中也记载珍珠具有安神定惊作用，用于惊悸失眠。珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素，能对大脑中枢起到安抚与镇定作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静下来，对于小儿的受惊癫痫同样适用。当然，珍珠粉不是神药，对于情绪障碍、兴奋、焦虑、抑郁等所致的失眠，首先应进行精神上的自我调适，在此基础上，配合服用珍珠粉，则能有效改善睡眠，从而使机体得到充分的休息。

自由基是衰老的重要引发因素，随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减缓，自身抵抗自由基的能力会因此而降低, 皮肤及身体器官就会出现提早老化的现象。珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，用珍珠粉涂面，可促进人体SOD的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。值得注意的是，珍珠粉应内调外养,持续调理，历史上的慈禧太后年满六十仍旧青春不老，就是一个很好的证明。

珍珠粉中含有90-92%的活性钙，其中纯钙量达到38-40%，而且是纯天然的钙质，绝非合成钙质品，补充钙质，强身健体，安全又健康。

珍珠粉具有清热解毒，收敛伤口之效，珍珠粉能够以最大的表面积与溃疡面接触，发挥其功效。同时珍珠粉有清胃火降心火之效，配合内服能够标本兼治。

除了上所述的内服珍珠粉七大功效外，内服珍珠粉还有治疗咽炎、治疗便秘和排内毒、治疗心律失常、辅助治疗2型糖尿病、治疗妇科病等功效，这些功效在现代医学里都已经得到了证实。内服一定要坚持长期、规律，否则效果会大打折扣。

珍珠粉也是食品、保食品，可以长期服用。珍珠粉怎么吃最好,用水冲服也可以，最好是将珍珠粉放入口中，温水送服。但开水不可太烫，以免破坏珍珠粉的氨基酸。如果把珍珠粉倒在杯中，搅拌服用的话，珍珠粉会附着在杯壁上，因此不建议这种方法喔。

珍珠粉也可以配牛奶喝。如果你不习惯珍珠粉的味道，或者是喂小孩子的话，可以把珍珠粉加在牛奶中食用。其次可以选择配果汁或咖啡喝，当然，最好是能珍珠粉配温水食用。

珍珠粉食用量多少，依每个人的需求不同，适量最好。如果你是以长期养颜美容为目的，建议每天食用 1 包（1包1克）或早、晚各 1 包，服用时间在睡前或饭后 1-2 小时。一般人因早上上班时间比较忙，在晚上睡前服用，可以帮助入睡。

珍珠粉已经被中华人民共和国卫生部列入可用于保健食品原料的名单中。在保健食品中，它们担当以下角色：增强免疫力、补充钙质、美容、抗氧化（延缓衰老）、改善骨质疏松，还有许多保健食品也常以珍珠作为配伍，以珍珠粉为主要原料，同时富含多种从植物中提取的天然雌激素，能够迅速进入人体，与体内的雌激素受体结合直接作用于卵巢，保持卵巢对雌激素的合成，定向调节乳腺、性腺、皮脂腺和汗腺功能，通过滋养卵巢，给卵巢提供养份，恢复卵巢的正常功能，从而使女人推迟绝经，重现青春与魅力。她在舒缓皱纹，增加皮肤弹性，令皮肤光润、细腻、柔滑；改善睡眠，缓解烦躁、焦虑、多疑、注意力不集中等表现；还能积极促进钙吸收，减少钙流失，对减轻不明原因的腰腿疼有显著功效。

服用珍珠粉一般采用少量多次（如每日2-3次），空腹温开水冲服，这样吸收最有效。饭后或每日一次服用吸收效果差些，因为食物中的一些物质，如植酸，会与珍珠粉中的二价金属离子结合，变成难以吸收的物质，一次服用量过大，超过人体需要，吸收率也会下降。 

服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同时，喝些牛奶，有利于珍珠有效成分的吸收。胃寒（胃酸分泌过少）者，在服用珍珠粉的同时，可少量服用些食醋，有助于珍珠粉的消化。 

珍珠粉/可溶性珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，十分有益于人体健康，但是并不意味着可大量无限制的服用。这些宏量元素和微量元素对人体虽然十分重要，但如果大大超过了人体需要量，对人体会产生毒害作用。如长期每天服用5克珍珠粉，就会有患结石的危险。 珍珠粉每天服用量应按照产品说明书推荐用量，或每天不超过1克，这样的量保证绝对安全。 

纯正的珍珠粉无毒副作用。优质的珍珠粉最好每天坚持按时按量服用，如果是外用于皮肤，应当注意补水保湿。珍珠粉对身体好处很多，内服 1,含服法： 早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6G（12调羹）的珍珠粉。 2,牛奶法： 早餐和临睡前将0.3～0.6G（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。 注意：珍珠粉要谨慎饮用，一定要到正规的药房去买珍珠粉。

内服珍珠粉可以有效补钙、补充微量元素，清热解毒、镇惊安神、以内养外，让机体处于平衡健康的状态，焕发生命的光彩。 

所以，珍珠末（200目左右的珍珠粉）被列入中国药典，是法定的药物。另外，多种珍珠粉都申请了保健食品文号，中国国家药品食品监督管理局（SFDA）批准的功能包括：去黄褐斑、增加骨密度、增强免疫力等。 

其它经使用者亲身验证的效果包括： 

内服珍珠粉解决失眠多梦、便秘；含服珍珠粉治疗咽炎、减轻口臭；对胃溃疡、胃酸过多等起到良好的缓和作用等。

珍珠粉服用方法，口含珍珠粉 

将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4-5分钟，然后用温水清洁口腔。 

作用：长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。 

珍珠茶：珍珠、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。