来月经前乳房胀痛是怎么回事正常吗

许多女性来月经前，都会有乳房胀痛、乳房发硬等症状出现，有的人胀痛感不严重，忍忍就过去了，但有的人症状严重，稍微震动或碰撞下就会胀痛难受。那么，来月经前乳房胀痛是怎么回事正常吗？

这主要是由于月经前1～2周，体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而引起的。当月经来潮后，女性体内雌激素水平下降，乳房会变得柔软松弛，胀痛感也就逐渐消失。因此，月经前乳房胀痛是较为正常的一种现象。

话虽如此，但我们也不能忽视乳房的保养。由于许多妇科疾病的发生同样会出现乳房胀痛的症状，因此对待月经前乳房胀痛，我们应该重视起来，并通过有效的方法进行调理。

来月经前乳房胀痛应该如何调理

1.选对内衣

内衣是最贴近女性乳房的物品，因此内衣选得好不好对乳房胀痛与否有着重要影响。由于过紧的内衣容易压迫乳房神经，导致胸部血液循环不畅，引起胀痛感，因此，建议女生们不要买过紧的内衣。又由于过大的内衣无法使乳房固定，使女生活动时伤害到乳房，所以购买内衣最好选最适合自己尺寸的。

2.调理饮食

有研究显示，女性戒掉咖啡有助于缓解乳房胀痛，因此女生们平时要少喝咖啡。另外，月经前一周，最好不要吃凉性的、冰冷的食物，以免造成身体血流不畅，加重乳房胀痛症状。

3.按摩+热敷

如果乳房胀痛实在难受，可以尝试一下热敷，热敷可起到活血通络的作用，对缓解胀痛感具有一定的帮助，做法就是用毛巾包上热水袋，敷在胸部。除了热敷外，女生们还可以在经前一周用手按摩乳房，以促进血液和淋巴循环，具体做法是先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房，然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨，左右各反复10次。

4.注意保暖

由于经期来临之际身体会相对怕冷，也更容易着凉，因此经期期间女生们注意不要用冷水洗头，并做好保暖工作，以免气血不顺，导致出现乳房胀痛的现象。

月经前乳房胀痛是一种较为正常的现象，但由于部分妇科疾病同样会出现乳房胀痛的症状，因此对待经前乳房胀痛，我们应该重视起来，并通过积极的方法进行调理，赶走“经前乳胀”。

这种现象多半是乳腺增生引起的，这是现在很常见的一个问题。女性在来月经前一周左右，体内的激素水平会发生变化，会有所升高，而这会对该部位造成一定的刺激，里面的组织容易水肿，久而久之，可能会引起该问题。如果你本来就已经有增生的问题，那么在此期间，可能胀痛感还会更为强烈，甚至还会伴有其他一些不适。

里面的肿块可能存在于单侧也可能是双侧，一般还可以移动，月经还没有来时，它的质地一般比较硬，月经走后，激素水平逐渐趋于正常，或会缩小一些。

而之所以会出现该问题，跟女性自身的不当习惯有很大关系，此时身体容易失衡，若是肚子非常疼的话，情绪波动就会比较大，而总是发脾气、焦虑，会影响到肝气的正常运行，气运不畅，该部位的经络不通了，进而就容易产生疼痛感。

或者是日常饮食习惯不好，总是爱吃冰镇、寒性、辛辣、刺激性强的食物，也会增加出现该问题的可能性。还有些女性是经常熬夜的，生物钟紊乱、机体的调节失常了，都可能会影响到体内激素的正常分泌，使得该部位长出肿块，引起疼痛。

月经前出现乳房痛，这是经前期综合症。这种现象是比较常见的，是由于激素的波动引起的，也可能就是在激素出现撤退的时候，会引起乳房的充血和水肿，所以就会出现乳房的胀痛。大多数人在来月经的时候，这种疼痛就会消失的，如果不影响正常的生活，也是不需要治疗的。但是如果疼痛比较明显，并且自己摸到包块，要及时的到医院去做检查。因为乳房疼痛或者是伴有包块，有可能会长乳房的肿瘤，这是不能忽视的。如果不影响正常的生活，来月经以后就会疼痛消失，是可以暂时观察的，也不需要治疗。但是一定要放松心情，保持良好的心情是预防乳房胀痛的最有效的办法。

例假前乳房胀痛是一种正常的生理现象。出现这种情况的原因是女性体内的雌性激素和孕激素的水平发生了改变导致的，因为激素水平的变化导致乳腺管的增生从而导致了乳房的胀痛。对于这种乳房的胀痛一般是不用采取处理的，月经过后就会自行缓解或者消除。建议月经期间乳房胀痛的话，可以适当去按摩乳房，加速血液的循环，可以缓解症状。少部分月经来潮的女性可能会有头痛发生，需要考虑是否有偏头痛的情况。注意月经期间要多注意个人贴身衣物的换洗，做注意休息，注意饮食，不要吃过于油腻上火的食物。

我之前也是，每次来大姨妈之前都会乳房胀痛，不能碰的那种，后来发现乳房里面长了一个瘤，就是乳腺增生。

所以说如果也有同样症状的朋友一定要引起注意，尽早去医院检查。