女人每天泡脚的好处有哪些

脚被称为第二心脏，在双脚上有很多脏腑器官的反射区域。适当的泡脚能够加快血液循环速度，提高基础代谢率，调理的内分泌系统，具有防病和治病的功效，下面给大家详细说说，女人每天泡脚的好处有哪些。

女人常泡脚有好处，会给你带来6大好处

1、花椒泡脚缓解女性宫寒

把适量的花椒放在水里面进行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗双脚，当水温达到40℃的时候在泡脚，在泡脚的过程中要不断的加热水，尽量让水没过膝盖部位，泡30分钟左右就能让全身微微出汗。花椒性温，具有驱寒的功效，能够去除五脏六腑里面的寒气，同时也能够通血脉和调理关节，祛除女性子宫寒气。

2、橘子皮泡脚能提高睡眠质量

把新鲜的橘子皮洗干净放在通风的环境中，让其干燥一星期，在泡脚前把适量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入热水泡脚。橘子皮的气味芳香，具有安神助眠以及祛风寒的功效，提高了女性的睡眠质量。

3、艾叶泡脚改善肺功能

把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面，加入适量的热水来泡脚，每周泡三次即可，不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效，改善了肺功能，适合于慢性支气管炎患者。

4、生姜泡脚能散寒发汗

把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右，然后把水倒在盆子里面泡脚，泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。生姜性温，能加快血液循环速度，提高了基础代谢率，让全身的毛孔放开，具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。

5、红花泡脚能活血通经

把红花放在锅里面加入适量的水煮10分钟左右，倒在盆子里面冷却到40摄氏度的时候就能够泡脚。红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效，适合于痛经的女性。

6、茶叶泡脚能够消毒杀菌去脚气

把茶叶放在泡脚水里，尽量让泡脚水沒过脚踝，浸泡的时候两脚需要互相搓洗5分钟，茶叶具有吸附异味以及收敛的功效，里面所含有的儿茶素，具有杀菌消毒的功效，同时也能够祛除脚臭。

女性晚上泡脚的好处

1、温肾助阳

很多女性朋友都出现过腰膝酸软、小便频数、四肢乏力等症状，其实这些症状都和肾虚有关，建议女性朋友在晚上泡脚可以起到温肾助阳的作用。

2、排除毒素

坚持每天泡脚，可以促使体内排毒，因为在泡脚的过程中，热水可以刺激足部多处穴位，从而起到促进血液循环、提高新陈代谢速度的作用这样的话，体内的毒素就会加速排出。

3、改善睡眠

女性朋友在晚上泡脚可以起到改善睡眠的作用，因为在泡脚的过程中可以舒缓紧绷的神经，安抚情绪，从而帮助女性朋友更好地入睡。所以很多喜欢泡脚的女性朋友都是一觉睡到大天亮的。

4、改善体质

坚持每天晚上泡脚，还可以改善体质。主要是针对体质偏寒的女性来说的，如果经常出现四肢冰凉、畏寒怕冷的症状，说明是寒性体质。如果能坚持每天泡脚的话，就能改善这种体质。

5、消除疲劳

一整天下来很多女性朋友都会觉得累，这是因为身体里面的废气太多的缘故，通过泡脚可以促进血液循环，从而将废气排出体外，让整个身体都能获得充足的氧气，这样就会消除疲劳。

综上所述，女性晚上泡脚的好处是比较多的，不仅可以温肾助阳、排除毒素，还可以改善睡眠、改善体质和消除疲劳。因此建议女性朋友坚持每天晚上泡脚，有益自身健康。需要在此提醒大家的是，泡脚前一定要掌握正确的泡脚方法，这样才能起到更好的养生效果。

泡脚是种养生方式，可以促进身体的代谢、利于睡眠。而且每天下班回家用热水泡泡脚，是一件让人放松，调节身体节奏的事情。如果可以的话在水中加些中药或者其他的，还可以起到养生的目的。

在生活中很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状，所以老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

女人天天泡脚好处很多，能改善全身的血液循环，具有调理皮肤、疏通经络、消除疲劳、改善睡眠等强身保健作用。在泡脚的过程当中，可以加入适当的药物，增强治疗效果，比如加入萝卜水能缓解脚臭的现象，加入生姜具有改善局部的血液循环、消除疲劳。不同季节的泡脚都具有较好的作用，春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚祛湿气，秋天泡脚润肠，冬天泡脚温养经脉。大多数女性患者往往存在有宫寒、月经不调的现象，可通过泡脚后改善下肢及盆腔的血液循环，促进寒湿的排泄.

对孕妇也是有好处的，怀孕的时候，有孕期水肿的问题，也是可以通过泡脚缓解的，但是孕妇最好就用清水就可以了，草药包一般中草药比较多，万一使用不当对肚子里的胎儿有影响就不好了。